La menopausia no es el final, es el comienzo de una nueva etapa llena de posibilidades. En esta segunda parte, continuamos nuestra charla con la Dra. Alejandra Martínez Schulte para hablar de los cuidados esenciales, desde la alimentación y el ejercicio hasta la terapia de reemplazo hormonal y su impacto en la salud.🔹 ¿Qué papel juegan la alimentación y el ejercicio en esta etapa?🔹 ¿Cuándo y cómo considerar la terapia de reemplazo hormonal?🔹 Mitos y realidades sobre tratamientos, hormonas bioidénticas y testosterona.🔹 Estrategias para mantener el bienestar físico y emocional.Vivir la menopausia con plenitud es posible. Infórmate, cuida tu cuerpo y haz de esta etapa una renovación personal.📢 Escúchalo ahora y comparte con quienes lo necesiten.📧 Comparte tu historia con nosotras:Queremos escucharte. Escríbenos a historias@soyguerrera.com y cuéntanos tu experiencia.🔔 Síguenos en redes sociales:📸 Instagram: @PodcastGuerrera ✨ Suscríbete, dale like y únete a esta comunidad de guerreras que descubren su poder cada día.