Fölprägling & Ryttarrädsla – När gamla mönster rider med

Hur formas en häst under sina första veckor i livet?

Och hur påverkar det vi själva bär med oss – det vi en gång lärde oss som barn – vår upplevelse i sadeln idag?

I detta avsnitt av Gubben med Hatten går vi till rötterna. Till början. Till fölpräglade kroppar och mänskliga själar som fortfarande bär spår av gammal rädsla, osynliga krav och förväntningar vi aldrig ifrågasatte.

Vi pratar om:

🐴 Fölpräglingens kraft – hur hästen präglas av de första upplevelserna av närhet, distans, tillit, kontroll.

🧠 Inlärd hjälplöshet – hos både häst och människa, där individen lär sig att inget den gör påverkar utfallet.

🪞 Ryttarrädsla – som ibland handlar mindre om hästen och mer om det vi själva aldrig fick uttrycka, förstå eller sätta ord på.

"Det spelar ingen roll hur mycket du försöker rida rätt – om du innerst inne rider med en berättelse du aldrig själv valt."

💡 Citat från avsnittet:

"Vi tränar inte bara hästen. Vi tränar också den version av oss själva som håller i grimman."

"När rädslan kommer är det ofta den lilla versionen av dig som försöker skydda dig. Men ledarskap börjar med att känna igen sitt yngre jag – och visa det vägen."

🧬 Forskning & fördjupning

• Fölprägling hos häst har visat sig påverka hur hästen tolkar sociala signaler och förväntar sig samspel med människor senare i livet. Hästar som får negativ eller stressande social kontakt som föl utvecklar oftare undvikande beteenden och förhöjd reaktivitet i vuxen ålder.
• Inlärd hjälplöshet har studerats som en central faktor i både djur- och människobeteende. Hos hästar uppstår detta när de utsätts för press de inte kan påverka – vilket kan leda till passivitet, lydnad utan närvaro, och senare explosivitet.
• Ryttarrädsla har i studier kopplats starkt till tidiga upplevelser av brist på kontroll, dåligt stöd i ridutbildning, samt tidigare olyckor där känslomässig bearbetning saknats. Rädsla kan bli till en automatrespons – men med rätt verktyg, förståelse och träning kan den omprogrammeras.

🧭 För dig som vill vidare...

I vår onlinekurs Partnerskap får du inte bara lära dig förstå hästen på djupet. Du får också möjlighet att lära känna dig själv – och den ryttare du egentligen vill vara.

Vi utforskar:

• Hästens psykologi och utveckling
• Kommunikation utan konflikt
• Självbild och inre ledarskap
• Och hur du skapar en trygg, utvecklande och tillitsfull relation från grunden

👉 Läs mer & boka plats: www.heartsandhorses.se

💛 Glöm inte att följa oss:

📘 Facebook: @thehorsepsychologist

📸 Instagram: @hh_horseacademy

🎥 YouTube: @hästpsykologen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.