Dein Körper schreit nicht nach Schokolade – er will einfach, dass es aufhört weh zu tun.Wie oft greift man nicht zum Essen, weil man hungrig ist - sondern weil man nicht fühlen will, was tief drinnen weh tut.
Diese Folge ist ganz bestimmt keine Diät-Predigt.Sie ist ein ehrlicher Blick hinter das emotionale Essen – direkt dahin, wo Trost, Überforderung und Einsamkeit wohnen.
Wir sprechen darüber, warum dein Körper nicht nach Zucker ruft, sondern nach Halt, Nähe und Ruhe.
Wie das Nervensystem Essen als Not-Aus benutzt.Und wie du lernst, den Schmerz zu fühlen,statt ihn zu füttern.💬 „Essen ist nicht das Problem. Es ist die Sprache, in der dein Schmerz spricht.“
In dieser Folge:
- warum emotionales Essen kein Versagen, sondern Selbstschutz ist
- wie dein Körper über Symptome mit dir spricht- was du tun kannst, wenn du mitten im Heißhunger steckst
- und wie du Frieden mit dir schließt.
Ganz ohne Kalorienzählen und vor allem ohne diese ständige Scham.
Vielleicht ist das heute dein kleiner Freiheitssprung?! 🧡✨
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