Hallo, ich bin Miriam - Yogalehrerin & Mindset-Coach für Frauen. Herzlich Willkommen bei meinem Grow Your Power Podcast für mehr Selbstfürsorge, Achtsamkeit & Power im Alltag. In dieser Episode dreht sich alles um **Fokus, Klarheit und Neuanfänge**. Wir starten gemeinsam in ein Jahr voller Möglichkeiten – und die laufende **Fokus-Challenge** ist dein erster Schritt zu einem bewussteren und erfüllteren Alltag. **Das erwartet dich in dieser Folge:** - Warum Fokus und Achtsamkeit auch zum Jahresstart so wichtig sind. - Ein Blick hinter die Kulissen der **Fokus-Challenge** und wie du mit einfachen täglichen Aufgaben deine Konzentration und Balance steigern kannst. - Konkrete Tipps, wie du dir gesunde Routinen aufbaust, die du langfristig beibehalten kannst. - Inspiration, wie du deinen Alltag entschleunigst und bewusster erlebst – ohne zusätzlichen Stress! Hast du schon teilgenommen? Es ist noch nicht zu spät! Jeden Tag wartet eine kleine Aufgabe auf dich, die deinen Fokus stärkt und dir mehr Achtsamkeit schenkt. Folge mir auf Instagram @miriam.mindsetcoach, um die täglichen Aufgaben direkt zu sehen und mitzunehmen! Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann abonniere meinen Podcast für mehr Inspiration zu den Themen Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Power im Alltag. Hinterlass mir eine Bewertung und erzähle mir, wie dir die Fokus-Challenge bisher gefällt. Was hast du bereits umgesetzt, und wie fühlst du dich? Deine Gedanken motivieren nicht nur mich, sondern auch andere! Ich freue mich, dass auch du nun Teil dieser Community bist :)