In unserem Podcast spricht Janine Donner, eine Expertin für Body und Mindset sowie Atem- und Somatic Coaching, über einen ganzheitlichen Ansatz und Heilungsprozess, der das Nervensystem und die Atmung als Schlüsselkomponenten für inneres Gleichgewicht und Stärke betrachtet. In diseer Episode lernen wir Janine besser kennen, während sie uns von ihrer persönlichen Reise erzählt und wie sie zu ihrem Fachgebiet fand. Dabei erfahren wir, warum sie sich speziell auf das Nervensystem und die Atmung konzentriert und wie diese Aspekte unser Wohlbefinden beeinflussen können. Wir erkunden auch, wie Atemtechniken und somatische Übungen helfen können, Stress abzubauen und die innere Balance zu fördern. Des weiteren teilt Janine praktische Tipps und Übungen, die Menschen dabei unterstützen, ihr Gleichgewicht und ihre innere Stärke zu verbessern, besonders in einer hektischen und stressigen Welt. Dabei geht sie auch auf ihre eigenen Struggles als Selbstständige ein und zeigt auf, wie sie diese Hindernisse überwunden hat. Außerdem erfährst du in unserem Podcast, wie du mit Janine zusammenarbeiten kannst, um ein stressfreies und erfülltes Leben zu führen. Lass uns gemeinsam auf diese Reise zu mehr innerer Stärke und Gelassenheit gehen. Website: https://atemgesundheit.de/ Instagram: https://www.instagram.com/atemgesundheit.de Kostenloser Mini Atemkurs: https://is.gd/hyJvFV