Dein Podcast um in die Ruhe zu kommen.
Der Podcast für alle, deren Tage zu wenige Stunden für ihre ToDo-Listen haben.
Stress und Hektik halten dich davon ab neue, kreative Lösungen für dein Leben zu finden.
Lerne, was dich davon abhält oder bestärkt in die Ruhe zu kommen und neue Wege für dich zu finden.
Du möchtest noch mehr tun, um in die Ruhe zu kommen? Schau auf meiner Webseite https://bewusst-wandel-leben.de vorbei!
Und wenn du schon da bist: melde dich bei meinem Newsletter an und schau, was man alles noch für mehr Resilienz und weniger Stress tun kann!
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Heute geht es um ein unbekannteres Thema: den Symptomen und Nebenwirkungen von Meditation. Aber keine Angst - die sind manchmal gewollt, und nur selten richtig gefährlich.
Trotzdem sollte man darüber Bescheid wissen, bevor man das Meditieren startet.
Hier geht es zum Cheetah House - für Interessiertema aber vor allem Betroffenen: https://www.cheetahhouse.org/
Hier ist die vollständige Liste der Symptome zu finden: https://www.cheetahhouse.org/symptoms-1
In Deutschland kann man hier Hilfe finden: https://igpp.de/beratung/index.htm (Die Umschreibung klingt etwas seltsam, aber laut der SWR Doku arbeiten sie auch mit Menschen, die nach Meditationen therapeutische Unterstützung benötigen.)
Wer den Podcast noch einmal nachlesen möchte: https://bewusst-wandel-leben.de/podcast-55-nebenwirkungen-von-meditation/
Sag mir, was du zu der Folge denkst - auf Instagram unter @grounded_and_centered
Schon bei meinem gratis Email-Kurs angemeldet? Mach 5 Tage lang Entspannungsübungen, um in die Ruhe zu kommen. Alle kurz und mit Sicherheit schmerzlos: https://bewusst-wandel-leben.de/take-a-break-anmeldung/
Musik: www.FiftySounds.com - Esther Garcia: Dancing Leaves
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