In onze allereerste aflevering van Grip op je Groei gaat Saraï in gesprek met Chi Lueng Chiu, eigenaar van kenniscentrum Chivo en expert op het gebied van vitaliteit. Chi heeft een missie: de wereld vitaler maken door mensen te helpen in harmonie met zichzelf en anderen te leven. In dit openhartige gesprek neemt hij je mee in de wereld van autonomie - niet als zweverig concept, maar als tastbare psychologische basisbehoefte die we allemaal nodig hebben om te floreren.

Voel je je soms verloren in alle keuzes die je kunt maken? Of vraag je je af waarom bepaalde beslissingen zo moeilijk voelen? In deze aflevering leer je hoe het herkennen van je eigen waarden en het verbeteren van je emotieregulatie je helpen om betere keuzes te maken. Chi deelt praktische inzichten over hoe je beter kunt voelen wat er in je omgaat en hoe je daardoor meer grip krijgt op je eigen groei.