Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
TV & Film
Health & Fitness
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts123/v4/43/6a/d0/436ad073-025e-add2-35d9-b2a76802a00c/mza_11767174558749113304.jpg/600x600bb.jpg
grEATest - a podcast
Rácz Gréta
11 episodes
4 days ago
Ez itt a greatest, ahol nem csak beszélünk a végleges életmódváltásról, hanem meg is lépjük azt. Ahol kéz a kézben jár a mentális és fizikai egészség, hogy együtt fejlődhessenek. Mindset, táplálkozás, edzés. Nyomokban utazás, vállalkozás, szarkazmus. Hostod: Rácz Gréta @gretira
Show more...
Health & Fitness
RSS
All content for grEATest - a podcast is the property of Rácz Gréta and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Ez itt a greatest, ahol nem csak beszélünk a végleges életmódváltásról, hanem meg is lépjük azt. Ahol kéz a kézben jár a mentális és fizikai egészség, hogy együtt fejlődhessenek. Mindset, táplálkozás, edzés. Nyomokban utazás, vállalkozás, szarkazmus. Hostod: Rácz Gréta @gretira
Show more...
Health & Fitness
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/36245084/36245084-1673342645238-d709ccfd2c3e4.jpg
EP11: Csicsely Fédra - Binge eating: dietetikai, edzői, tapasztalati szemmel
grEATest - a podcast
49 minutes 54 seconds
2 years ago
EP11: Csicsely Fédra - Binge eating: dietetikai, edzői, tapasztalati szemmel

Vendégem Csicsely Fédra személyi edző, dietetikus hallgató. Fédrával a binge eating-ről, azaz a falászavarról beszélgettünk illetve azokról az élethelyzetekről, amikor minden túlcsordul és mindenben próbálunk helytállni.


  • Binge eating – dietetikai, tapasztalati szemmel
  • Mi az a binge eating/falászavar? (meghatározás)
  • Mikor kezdjünk el figyelni? Melyek a kialakulásának a leggyakoribb okai? (túlzott szigorítás, perfekcionizmus, elvárások, múltbeli minták...)
  • Fédra személyes története
  • Mi segíthet?
  • Egyetem, munkahely, család, stressz, edzés, alvás kombó: hogyan ne őrülj meg?


Fédrát így találjátok meg instán: @justcallmefedra


Köszi Fédra, hogy itt voltál! :)


(A mikrofon néhai minőségéért az én oldalamról elnézést kérek, reméljük így is sokat ad majd ez a rész!)


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Hol találsz meg?

instagram: https://www.instagram.com/gretira

grEATest női klub x edzős app: https://raczgreta.hu/greatest/

free stuff: https://raczgreta.hu/kezdd-itt/

grEATest - a podcast
Ez itt a greatest, ahol nem csak beszélünk a végleges életmódváltásról, hanem meg is lépjük azt. Ahol kéz a kézben jár a mentális és fizikai egészség, hogy együtt fejlődhessenek. Mindset, táplálkozás, edzés. Nyomokban utazás, vállalkozás, szarkazmus. Hostod: Rácz Gréta @gretira