Familienurlaub bedeutet Erholung? Für viele Angehörige von Menschen mit Depression fühlt es sich ganz anders an. Statt Leichtigkeit erleben viele Familien gerade in den Ferien Ernüchterung, Frust und zusätzlichen Druck.
In dieser Podcastfolge spricht Katrin Dryhaus darüber, warum das völlig normal ist und gebe Ideen, die dir helfen können, Ferien entspannter zu gestalten. Du erfährst,
💚 warum Konflikte und Depressionen nicht einfach „Pause machen“, wenn ihr verreist
💚 wie unterschiedliche Erwartungen von Familienmitgliedern Stress erzeugen können
💚 welche Rolle Routinen auch im Urlaub spielen
💚 wie Hitze Körper und Psyche belastet, gerade im Zusammenhang mit Medikamenten
💚 und wie offene Kommunikation hilft, Spannungen vorzubeugen
Außerdem erfährst du Katrins wichtigsten Tipp für Familien, in denen ein Elternteil an Depression erkrankt ist. Hör rein und lass dich bestärken, die Ferien so zu gestalten, dass sie wirklich zu dir und deiner Familie passen.
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