Dans cet épisode, je te parle des phases de notre vie ou nous sommes toxiques envers nous-mêmes. Il est difficile de s'en apercevoir... Loin de moi l'idée de te gaslighter, ou de te manipuler ! J'essaie juste à travers ce 4ème épisode de te faire comprendre que lorsque l'on ne s'écoute pas, lorsqu'on ne pose pas de limites et qu'on reste dans des situations qui nous font du mal, on est toxique envers nous mêmes.

Ce comportement, tu peux t'en apercevoir en faisant du Shadow Work, seule ou en accompagnement. En prenant du recul et en te posant certaines questions, tu pourras te rendre compte des moments de ta vie ou tu n'étais pas forcément très bien, ou tu as vécu des situations parce que tu n'avais pas confiance en toi, ou parce que tu avais peur de dire non, par exemple.

C'est ok si c'est le cas. Et c'est aussi ok si en faisant cet exercice, tu prends aussi conscience de certaines situations ou tu as pu être toxique envers les autres. La vie est un parcours semé d'embûches. On agit souvent mal ou avec nos émotions parce nous sommes profondément blessés. N'oublie pas de te pardonner pour les choses que tu as pu faire quand tu te battais pour survivre.