Please visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/543597 to listen full audiobooks. Title: [German] - Skandinavische Meditation und Entspannung - Geführte Seelische Entlastung Author: Trine Holt Arnsberg Narrator: Jutta Seifert Format: Unabridged Audiobook Length: 1 hour 21 minutes Release date: May 10, 2019 Genres: Mindfulness & Meditation Publisher's Summary: Schritt für Schritt zur Meditation! Lernen Sie zur Ruhe zu kommen – egal, ob abends vor dem Einschlafen, im hektischen Arbeitsalltag oder vor einem wichtigen Meeting. Die verschiedenen Meditationsübungen von Trine Holt Arnsberg, einer der erfolgreichsten Coches Dänemarks, führen Sie spielend leicht in die Welt der Meditation ein und erklären Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie sich innerhalb der Meditation von Stufe zu Stufe steigern können. Von der Konzentrationsmeditation bis hin zur bewussten Körperwahrnehmung und An- und Entspannungsübungen eignen sich diese Meditationen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.