Épisode #2 - Le temps
Le temps, le temps, le temps…. Parmi les « excuses » les plus souvent mentionnées pour manquer son entrainement, il y a « le manque de temps ».
Avec nos vies professionnelles et personnelles chargées et tous nos engagements, il est difficile de se garder du temps pour soi. Trop souvent, notre santé et notre temps « à nous » sont les premières choses à être éliminées quand on a des imprévus.
Dans cette capsule, Cathy Lam, Coach, t’explique en 2 étapes comment garder son temps pour soi.
Après tout, quelqu’un de plus occupé que toi s’entraine présentement, tu sais?