Best Of "Gotas de Paz"
Verão com as melhores meditações do ano 🙏🏼
Meditação do Espelho: Reflexão e Autoaceitação
Tema da Meditação: Autoaceitação e Reflexão Pessoal
Nesta prática de meditação, vais usar a visualização e a reflexão pessoal para cultivar a autoaceitação e o amor-próprio. Ao olhar-te no espelho e repetir afirmações positivas, vais desenvolver uma maior consciência e aceitação de quem és. Usa esta meditação para te conectar com o teu eu interior e encontrar um espaço de paz e aceitação dentro de ti.
Bem vindo/a ao Gostas de Paz, a tua meditação diária, o teu momento de pausa. Deixa-me dar-te pequenas instruções para teres uma melhor experiência:
- Tenta garantir que não és interrompido.
- Se possível usa fones
- No final podes escolher, se tiveres disponibilidade, ficar mais um pouco a relaxar após a meditação.
E caso te faça sentido, deixa o teu like, partilha ou guarda esta meditação, já que esse gesto permite-me continuar a fazer estes conteúdos de forma gratuita.
Boa meditação
Direitos Autorais:
Vídeo de Tomislav Jakupec no Pixabay
Music by Prabajth K from Pixabay
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