Best Of "Gotas de Paz"

Verão com as melhores meditações do ano 🙏🏼

Meditação da Autocompaixão e Gratidão: O Jardim do Coração

Tema da Meditação: Cultivo da Autocompaixão e Gratidão

Nesta prática de meditação, vais explorar um jardim encantado que representa o teu coração, cultivando sentimentos de autocompaixão e gratidão. Ao conectar-te com estas emoções, vais desenvolver uma sensação profunda de paz e aceitação interior. Usa esta meditação para fortalecer o teu bem-estar e encontrar um espaço de conforto e gratidão dentro de ti.

Bem vindo/a ao Gostas de Paz, a tua meditação diária, o teu momento de pausa. Deixa-me dar-te pequenas instruções para teres uma melhor experiência:

- Tenta garantir que não és interrompido.

- Se possível usa fones

- No final podes escolher, se tiveres disponibilidade, ficar mais um pouco a relaxar após a meditação.

E caso te faça sentido, deixa o teu like, partilha ou guarda esta meditação, já que esse gesto permite-me continuar a fazer estes conteúdos de forma gratuita. Boa meditação

Direitos Autorais:

Vídeo de Tomislav Jakupec no Pixabay

Music by Piotr Witowski from Pixabay

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