Meditação de Arte Criativa: Expressão e Tranquilidade

Tema da Meditação: Relaxamento através da Criação Artística

Nesta prática de meditação, vais usar a criação artística para expressar e explorar os teus sentimentos internos. Ao conectar-te com a tua respiração e permitir que a tua criatividade flua livremente, vais desenvolver uma sensação profunda de relaxamento e autoexpressão. Usa esta meditação para te conectar com a tua criatividade interior e encontrar um espaço de tranquilidade e clareza dentro de ti.

Bem vindo/a ao Gostas de Paz, a tua meditação diária, o teu momento de pausa. Deixa-me dar-te pequenas instruções para teres uma melhor experiência:

• Tenta garantir que não és interrompido.
• Se possível usa fones 
• No final podes escolher, se tiveres disponibilidade, ficar mais um pouco a relaxar após a meditação.

E caso te faça sentido, deixa o teu like, partilha ou guarda esta meditação, já que esse gesto permite-me continuar a fazer estes conteúdos de forma gratuita. 

Boa meditação

Direitos Autorais:

Vídeo de skylarvision no Pixabay

Music by Alex Wit from Pixabay

#MeditaçãoDeArteCriativa #ExpressãoPessoal #RelaxamentoProfundo #CriatividadeInterior #PazInterior #Mindfulness #BemEstar #Autocuidado #MeditaçãoGuiada #ArteEMeditação #ludgeromaia #ludgeromaiacoach #ludgeromaiahipnose #ludgeromaiaterapeuta #pnl #coaching #hipnose #hipnoseericksoniana #terapiasholísticas  #serholistico #acreditar #determinação #persistencia  #fé #consistência #medos #ansiedade #meditação  #nirvanameditation