In questa puntata Chiara e Ludovica affrontano il lato meno visibile dello sport: quando l’allenamento quotidiano diventa un’ossessione e l’alimentazione smette di essere un sostegno per trasformarsi in un nemico. Parliamo di come riconoscere i segnali di un rapporto malsano con lo sport e il cibo, delle pressioni sociali legate all’aspetto fisico e di come trovare un equilibrio che metta al primo posto la salute, fisica e mentale. Un tema importante per chi vive lo sport con passione, ma rischia di perdere di vista il benessere!

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