Prewencja to najważniejszy element samoobrony. W tym odcinku podcastu „Głos VATAHY” omawiam 7 filarów, które mogą uratować życie i sprawić, że nigdy nie staniesz się łatwym celem.Dowiesz się:👉 jak rozwijać świadomość sytuacyjną,👉 jak unikać i planować, by nie dać się zaskoczyć,👉 jak mowa ciała i granice odstraszają napastnika,👉 jak używać komunikacji werbalnej do zatrzymania agresji,👉 czym jest zarządzanie dystansem – Twoja niewidzialna tarcza,👉jakie środki techniczne warto mieć przy sobie (gaz, latarka, alarm) i jaką rolę pełni trening Gracie Jiu-Jitsu,👉 oraz dlaczego psychologia i szybka decyzja są kluczem do przetrwania.Najlepsza walka to ta, której nigdy nie musisz stoczyć. Prewencja to Twoja prawdziwa samoobrona.