不管是在學校、朋友之間、或是職場上，霸凌事件都層出不窮。 小時候經歷霸凌可能會造成長年的心靈創傷； 成年後經歷霸凌，則可能導致我們對人生感到無力焦慮， 究竟面對霸凌應該要如何因應？應該要直球對決還是默不做聲？ 或是可以如何轉換自己的心態，讓自己的心態與能力變得更加強壯，把霸凌經驗轉換成一個讓自己成長的機會？ 本集節目將與大家分享我們曾經歷過的或是身邊親友經歷到的霸凌經驗， 並且和大家一起討論如何幫助自己或是協助他人面對可怕的霸凌事件！ 不當霸凌者，也要勇敢和霸凌說不！