Μια σειρά podcast και vidcast - με την υποστήριξη της ΔΕΛΤΑ- με στόχο να θυμηθούμε ότι ο δρόμος της καλής διατροφής δεν περνάει από στερήσεις και δίαιτες της μόδας αλλά είναι ένας δρόμος απόλαυσης. Την εποχή που τα social media μας βομβαρδίζουν με «μαγικές» λύσεις για γρήγορη απώλεια κιλών και με βίντεο από μη ειδικούς που αποκαλύπτουν «μυστικά», αναζητούμε τον οδηγό για να τρεφόμαστε σωστά, ισορροπημένα και -κυρίως- χωρίς ενοχές, ανακαλύπτοντας ξανά ότι το φαγητό μπορεί να είναι ταυτόχρονα και νόστιμο και υγιεινό και απολαυστικό. Η Νίκη Λυμπεράκη συζητάει και μοιράζεται προσωπικές εξομολογήσεις με experts της διατροφής και με influencers για «δίαιτες εξπρές», για μυστικά και ψέματα που μας μπερδεύουν, για την διατροφή σαν εκπαίδευση των παιδιών από μικρή ηλικία στο σπίτι και για όλα όσα προσφέρουν good food for thought!
Disclaimer
Το περιεχόμενο της σειράς podcast «Good Food for Thought» έχει σχεδιαστεί αποκλειστικά για ενημερωτικούς και ψυχαγωγικούς σκοπούς. Οι πληροφορίες που περιλαμβάνονται στη σειρά δεν αποτελούν ιατρικές ή διατροφικές συμβουλές ή συστάσεις, ούτε μπορούν να υποκαταστήσουν επαγγελματικές συμβουλές από ειδικούς ιατρούς/διαιτολόγους-διατροφολόγους. Επιπλέον, οι απόψεις των συμμετεχόντων στη σειρά εκφράζουν τους ίδιους ατομικά και δεν αποτελούν επίσημες θέσεις της ΔΕΛΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Α.Ε.
All content for Good Food for Thought, με την Νίκη Λυμπεράκη is the property of pod.gr and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Μια σειρά podcast και vidcast - με την υποστήριξη της ΔΕΛΤΑ- με στόχο να θυμηθούμε ότι ο δρόμος της καλής διατροφής δεν περνάει από στερήσεις και δίαιτες της μόδας αλλά είναι ένας δρόμος απόλαυσης. Την εποχή που τα social media μας βομβαρδίζουν με «μαγικές» λύσεις για γρήγορη απώλεια κιλών και με βίντεο από μη ειδικούς που αποκαλύπτουν «μυστικά», αναζητούμε τον οδηγό για να τρεφόμαστε σωστά, ισορροπημένα και -κυρίως- χωρίς ενοχές, ανακαλύπτοντας ξανά ότι το φαγητό μπορεί να είναι ταυτόχρονα και νόστιμο και υγιεινό και απολαυστικό. Η Νίκη Λυμπεράκη συζητάει και μοιράζεται προσωπικές εξομολογήσεις με experts της διατροφής και με influencers για «δίαιτες εξπρές», για μυστικά και ψέματα που μας μπερδεύουν, για την διατροφή σαν εκπαίδευση των παιδιών από μικρή ηλικία στο σπίτι και για όλα όσα προσφέρουν good food for thought!
Disclaimer
Το περιεχόμενο της σειράς podcast «Good Food for Thought» έχει σχεδιαστεί αποκλειστικά για ενημερωτικούς και ψυχαγωγικούς σκοπούς. Οι πληροφορίες που περιλαμβάνονται στη σειρά δεν αποτελούν ιατρικές ή διατροφικές συμβουλές ή συστάσεις, ούτε μπορούν να υποκαταστήσουν επαγγελματικές συμβουλές από ειδικούς ιατρούς/διαιτολόγους-διατροφολόγους. Επιπλέον, οι απόψεις των συμμετεχόντων στη σειρά εκφράζουν τους ίδιους ατομικά και δεν αποτελούν επίσημες θέσεις της ΔΕΛΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Α.Ε.
Διατροφή και wellbeing: πώς επηρεάζει η τροφή τα συναισθήματα και τη διάθεσή μας
Good Food for Thought, με την Νίκη Λυμπεράκη
33 minutes 48 seconds
1 year ago
Διατροφή και wellbeing: πώς επηρεάζει η τροφή τα συναισθήματα και τη διάθεσή μας
Ποιος είναι ο ρόλος της καλής διατροφής στην ενέργεια που νιώθουμε, στη διάθεση και γενικότερα στην ψυχική ευεξία; Στο 4ο επεισόδιο του podcast "Good Food for Thought", η Νίκη Λυμπεράκη μιλάει για τη σχέση διατροφής και wellbeing με την motivational speaker Χριστίνα Φλαμπούρη - την πρώτη Ελληνίδα που ανέβηκε στις 7 πιο ψηλές κορυφές του κόσμου- και την κλινική διατροφολόγο και ειδικευμένη στις διατροφικές διαταραχές Δήμητρα Θεοδωράκη, δίνοντας πρακτικές συμβουλές για ευεξία με σύμμαχο τον τρόπο που τρεφόμαστε.
Good Food for Thought, με την Νίκη Λυμπεράκη
Μια σειρά podcast και vidcast - με την υποστήριξη της ΔΕΛΤΑ- με στόχο να θυμηθούμε ότι ο δρόμος της καλής διατροφής δεν περνάει από στερήσεις και δίαιτες της μόδας αλλά είναι ένας δρόμος απόλαυσης. Την εποχή που τα social media μας βομβαρδίζουν με «μαγικές» λύσεις για γρήγορη απώλεια κιλών και με βίντεο από μη ειδικούς που αποκαλύπτουν «μυστικά», αναζητούμε τον οδηγό για να τρεφόμαστε σωστά, ισορροπημένα και -κυρίως- χωρίς ενοχές, ανακαλύπτοντας ξανά ότι το φαγητό μπορεί να είναι ταυτόχρονα και νόστιμο και υγιεινό και απολαυστικό. Η Νίκη Λυμπεράκη συζητάει και μοιράζεται προσωπικές εξομολογήσεις με experts της διατροφής και με influencers για «δίαιτες εξπρές», για μυστικά και ψέματα που μας μπερδεύουν, για την διατροφή σαν εκπαίδευση των παιδιών από μικρή ηλικία στο σπίτι και για όλα όσα προσφέρουν good food for thought!
Disclaimer
Το περιεχόμενο της σειράς podcast «Good Food for Thought» έχει σχεδιαστεί αποκλειστικά για ενημερωτικούς και ψυχαγωγικούς σκοπούς. Οι πληροφορίες που περιλαμβάνονται στη σειρά δεν αποτελούν ιατρικές ή διατροφικές συμβουλές ή συστάσεις, ούτε μπορούν να υποκαταστήσουν επαγγελματικές συμβουλές από ειδικούς ιατρούς/διαιτολόγους-διατροφολόγους. Επιπλέον, οι απόψεις των συμμετεχόντων στη σειρά εκφράζουν τους ίδιους ατομικά και δεν αποτελούν επίσημες θέσεις της ΔΕΛΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Α.Ε.
