In dieser Episode reflektieren Bianca und Lena über ihre kürzliche eindrucksvolle Teilnahme am RUN 2 des Transalpine Run, einem herausfordernden Trailrunning-Event in den Alpen. Sie teilen persönliche Erlebnisse, den Balanceakt zwischen Training und Alltag und die unbeschreiblichen Glücksmomente, die das Laufen im Freien mit sich bringt. Diese inspirierende Folge zeigt, wie mentale Stärke und Teamarbeit nicht nur beim Sport, sondern auch im Alltag entscheidend sind. 

Golden Running Girls – der Podcast von Sportwissenschaftlerin Bianca Rothermich und Medizinerin Lena Kallmeyer.
Hier geht es um Laufen, Trailrunning und Bewegung als Quelle von Freiheit, Gesundheit und Lebendigkeit. Bianca und Lena verbinden Training, Körperwissen, Medizin und Alltagserfahrungen – praxisnah, inspirierend und ehrlich. Ob Anfängerin oder erfahrene Läuferin: Hier findest du Motivation, Wissen und Geschichten, die dich in Bewegung bringen – auf dem Trail und im Leben.

Links:

Instagram Golden Running Girls
Homepage Bianca: Sportsfreund Coaching
Homepage Lena: KOERPERUNDATEM