Wanneer je grenzen wil leren stellen, leg je je focus misschien wel op communicatie: NEE leren zeggen. Maar heb je al gemerkt dat dit niet werkt op de lange termijn? Dat komt omdat we hier een stap overslaan. Voordat je kunt communiceren over je grenzen, is het belangrijk om eerst te leren aanvoelen waar jouw grenzen liggen. Deze eerste stap wordt vaak vergeten. Deze podcast zal je begeleiden in dit proces. In deze aflevering neem ik je mee naar de subtiele signalen die je lichaam je stuurt, naar het leren luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft, en naar hoe je je grenzen dan kan communiceren. Deel de aflevering met je netwerk of op Instagram als je hem waardevol vond, en geef hem een sterretje. Wil je begeleiding op dit thema? Contacteer ons dan op www.koers.team of via anne-sophie@koers.team