Vi tok en prat med vår kjekke "kollega" fra Bergen Dag Hilland.Dag har i sin karriere gjennomført over 2000 tester med laktat og vo2 max, og forteller grundig om hvorfor dette er et fantastisk redskap til treningen.Ved å høre på episoden vil man skjønne at å gjennomføre en slik "test" er gunstig både for hverdags mosjonisten så vel som de som har større ambisjoner. Alt handler om å styre treningen med riktig intensitet til riktig tid.Veldig kjekt at Dag kom hele veien ned fra Bergen for en kj...
All content for Godt grunnlag - bedre opplevelser is the property of Sandra, Sigurd & Arne and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Vi tok en prat med vår kjekke "kollega" fra Bergen Dag Hilland.Dag har i sin karriere gjennomført over 2000 tester med laktat og vo2 max, og forteller grundig om hvorfor dette er et fantastisk redskap til treningen.Ved å høre på episoden vil man skjønne at å gjennomføre en slik "test" er gunstig både for hverdags mosjonisten så vel som de som har større ambisjoner. Alt handler om å styre treningen med riktig intensitet til riktig tid.Veldig kjekt at Dag kom hele veien ned fra Bergen for en kj...
Sommertrening med personlig trener Henrik Kaspersen
Godt grunnlag - bedre opplevelser
44 minutes
2 years ago
Sommertrening med personlig trener Henrik Kaspersen
Denne gang har vi med oss PT og fysisk trener for Stavanger Hockey, Henrik Kaspersen. Vi snakker om trening i sommerferien, livet som PT og tips og triks til smart trening i sommer.
Godt grunnlag - bedre opplevelser
Vi tok en prat med vår kjekke "kollega" fra Bergen Dag Hilland.Dag har i sin karriere gjennomført over 2000 tester med laktat og vo2 max, og forteller grundig om hvorfor dette er et fantastisk redskap til treningen.Ved å høre på episoden vil man skjønne at å gjennomføre en slik "test" er gunstig både for hverdags mosjonisten så vel som de som har større ambisjoner. Alt handler om å styre treningen med riktig intensitet til riktig tid.Veldig kjekt at Dag kom hele veien ned fra Bergen for en kj...
