Vi tok en prat med vår kjekke "kollega" fra Bergen Dag Hilland.Dag har i sin karriere gjennomført over 2000 tester med laktat og vo2 max, og forteller grundig om hvorfor dette er et fantastisk redskap til treningen.Ved å høre på episoden vil man skjønne at å gjennomføre en slik "test" er gunstig både for hverdags mosjonisten så vel som de som har større ambisjoner. Alt handler om å styre treningen med riktig intensitet til riktig tid.Veldig kjekt at Dag kom hele veien ned fra Bergen for en kj...
All content for Godt grunnlag - bedre opplevelser is the property of Sandra, Sigurd & Arne and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Vi tok en prat med vår kjekke "kollega" fra Bergen Dag Hilland.Dag har i sin karriere gjennomført over 2000 tester med laktat og vo2 max, og forteller grundig om hvorfor dette er et fantastisk redskap til treningen.Ved å høre på episoden vil man skjønne at å gjennomføre en slik "test" er gunstig både for hverdags mosjonisten så vel som de som har større ambisjoner. Alt handler om å styre treningen med riktig intensitet til riktig tid.Veldig kjekt at Dag kom hele veien ned fra Bergen for en kj...
Velkommen til episode 9! I dag har vi samtaleterapeut i SiS helse, Kristin Hagland i studio. Hun er fysioterapeut med spesialisering i kognitiv terapi. Vi dykker inn i gode triks for å skape en bedre hverdag. Vi snakker om studenttilbudene i SiS helse, og om viktigheten av fysisk aktivitet i hverdagen. Vi utforsker små endringer med store gevinster, som kan gi mer overskudd i hverdagen.
Godt grunnlag - bedre opplevelser
Vi tok en prat med vår kjekke "kollega" fra Bergen Dag Hilland.Dag har i sin karriere gjennomført over 2000 tester med laktat og vo2 max, og forteller grundig om hvorfor dette er et fantastisk redskap til treningen.Ved å høre på episoden vil man skjønne at å gjennomføre en slik "test" er gunstig både for hverdags mosjonisten så vel som de som har større ambisjoner. Alt handler om å styre treningen med riktig intensitet til riktig tid.Veldig kjekt at Dag kom hele veien ned fra Bergen for en kj...
