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熟齡不設限第三人生GO!
芥菜種會50+熟齡培力
43 episodes
3 days ago
芥菜種會podcast節目上架了!! 是專為熟齡夥伴們製作的「熟齡不設限第三人生GO!」 1. 強化退休後的生涯規劃與新職涯的思維,啟發熟齡夥伴對於第三人生的新想像。 2. 強化熟齡族群價值再造與創新的觀點,促使熟齡主動創造自主選擇的學習與工作機會。 3. 增進跨世代互動與理解,激發友善熟齡工作與生活環境可能性的想像。 -- Hosting provided by SoundOn
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All content for 熟齡不設限第三人生GO! is the property of 芥菜種會50+熟齡培力 and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
芥菜種會podcast節目上架了!! 是專為熟齡夥伴們製作的「熟齡不設限第三人生GO!」 1. 強化退休後的生涯規劃與新職涯的思維,啟發熟齡夥伴對於第三人生的新想像。 2. 強化熟齡族群價值再造與創新的觀點,促使熟齡主動創造自主選擇的學習與工作機會。 3. 增進跨世代互動與理解,激發友善熟齡工作與生活環境可能性的想像。 -- Hosting provided by SoundOn
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Episodes (20/43)
熟齡不設限第三人生GO!
EP37:學習與心腦的活化 | 知識也能成為精神保健品 (上)
【熟齡不設限!第三人生 𝐆𝐨!】 鼓勵熟齡朋友們,透過多元的嘗試,開創屬於自己的第三人生,節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP37:學習與心腦的活化 | 知識也能成為精神保健品(上) 你有沒有發現,學得越多、越快樂? 在熟齡學習的教室裡,有人從不太說話、變得健談; 也有人從灰灰的狀態,變成充滿光亮與活力。 原來,學習不只是學新東西, 它能讓心更穩、腦更靈,也重新打開我們對生活的熱情。 本集邀請熟齡教學經驗豐富的家綺老師, 帶我們認識「學習」如何成為心靈與大腦的保健品, 從動靜交錯的課程設計、生活中的小練習,到大腦科學的啟示, 讓你重新相信:學習,能讓人更年輕。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 為什麼越學越開心,竟是大腦在偷偷變年輕? ✔️ 對常動腦的人來說,動身體反而是一種好的休息? ✔️ 原來心理學理論,其實藏在我們的生活經驗裡! 📌 學習,是最溫柔的逆齡練習。從知識到心靈,讓每一次學習都成為滋養的力量。 -- Hosting provided by SoundOn
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5 days ago
27 minutes

熟齡不設限第三人生GO!
EP36:學習與社群的連結 | 熟齡不孤單的同行力 (下)
【熟齡不設限!第三人生 𝐆𝐨!】 鼓勵熟齡朋友們,透過多元的嘗試,開創屬於自己的第三人生,節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP36:學習與社群的連結 | 熟齡不孤單的同行力 (下) 本集邀請「卓越行道會」樂福團契 活動負責人 鈺瑩, 她從教會小組出發,把「課程」變成一種陪伴, 讓不同背景、信仰與故事的人, 都能在活動中找到歸屬、建立連結、重新喜歡自己的人生。 在鈺瑩的分享裡,你會發現這些看似簡單的活動,背後都有深深的用心。 為什麼有人願意每週準時到場? 為什麼有些人,越學越快樂、越活越年輕? 也許答案,就藏在那份「真誠的同行」裡。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 如何運用學習,讓我們更喜歡自己? ✔️ 面對差異與信仰,怎麼建立尊重與包容? ✔️ 陪伴的力量,如何讓人生下半場更溫暖? 📌 給自己一個機會走出去,不是為了趕上誰的步伐,而是想陪自己,再一次好好生活。 -- Hosting provided by SoundOn
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1 week ago
25 minutes

熟齡不設限第三人生GO!
EP35:學習與社群的連結 | 熟齡不孤單的同行力 (上)
【熟齡不設限!第三人生 𝐆𝐨!】 鼓勵熟齡朋友們,透過多元的嘗試,開創屬於自己的第三人生,節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP35:學習與社群的連結 | 熟齡不孤單的同行力 (上) 我們常說「活到老,學到老」,但在學習的路上,最難的不是學會新東西,而是找到能一起走的人。 本集邀請卓越桃園行道會樂福團契活動負責人--鈺瑩, 在教會師母的鼓勵下,她從陪伴母親開始,和一群好夥伴共同經營了一個讓熟齡朋友彼此陪伴、一起快樂學習的空間。 在這裡,沒有人被孤單包圍,只有笑聲、交流與被看見的溫度。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 當你跨出第一步,學習如何成為生活的喜樂來源? ✔️ 為什麼「陪伴彼此」比「上多少課」更重要? ✔️ 一個有限資源、卻越來越多來自各界資源的團體,背後秘密是什麼? 📌 學習不只是增加知識,它也能讓人重新打開心、找回動力,讓每一份經驗,都變成照亮彼此的光。 -- Hosting provided by SoundOn
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3 weeks ago
26 minutes

熟齡不設限第三人生GO!
EP34:學習轉現與技能變現 | 熟齡副業/創業初探 (下)
【熟齡不設限!第三人生 𝐆𝐨!】 鼓勵熟齡朋友們,透過多元的嘗試,開創屬於自己的第三人生,節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP34:學習轉現與技能變現 | 熟齡副業/創業初探 (下) 你是否也曾想成為講師,卻因為「沒有經驗」而退縮? Tiffany 老師從手作學員出發, 一步步走上講台,讓興趣變成專業,讓經驗化為影響力。 這一集,我們聊「行動與修正」的力量。 從自我懷疑到第一次授課,她如何靠著不斷練習、觀察、整合跨域經驗, 讓手作課程成為藝術療癒的橋樑,也讓自己成為能點亮他人的分享者。 ✨ 本集精彩亮點: ✔️ 沒有講師經驗,也能從零開始嗎? ✔️ 跨域整合的祕訣:如何找到個人獨特亮點? ✔️ 熱情與敏感度,如何成為影響他人的力量? 📌 無論現在幾歲,永遠有「第一次」的勇氣。因為行動本身,就是最美的開始。 -- Hosting provided by SoundOn
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3 weeks ago
28 minutes

熟齡不設限第三人生GO!
EP33:學習轉現與技能變現 | 熟齡副業/創業初探 (上)
【熟齡不設限!第三人生 𝐆𝐨!】 鼓勵熟齡朋友們,透過多元的嘗試,開創屬於自己的第三人生,節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP33:學習轉現與技能變現 | 熟齡副業/創業初探 (上) 從長年累積的多元興趣出發,到成為手作共學師、職涯諮詢師與銀領導師。 Tiffany 老師用行動示範:熟齡學習不是從零開始,而是帶著經驗與熱情,將長年的「輸入」轉化為有價值的「輸出」。 在這一集中,老師分享她如何透過自我盤點,發現自己的藝術優勢與熱情,並善用外部資源與團體支持,跨出教學的第一步。 這不僅是一次轉換跑道的嘗試,更是一條讓自己與家人同行、持續探索可能性的生命之路。 ✨ 本集精彩亮點: ✔️ 從廣泛興趣到專業,熟齡如何找到自己的切入點? ✔️ 「每年踏出舒適圈」,如何將恐懼化為前進動力? ✔️ 怎麼透過自我盤點,發現專屬於自己的優勢? 📌 當我們願意看見自己、行動起來,就能把興趣變成資源,把經驗變成價值。 -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
26 minutes

熟齡不設限第三人生GO!
EP32:學以致用的輸出力 | 熟齡的說寫教轉化之路 (下)
【熟齡不設限!第三人生 𝐆𝐨!】 鼓勵熟齡朋友們,透過多元的嘗試,開創屬於自己的第三人生,節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP32:學以致用的輸出力 | 熟齡的說寫教轉化之路 (下) 你的故事,該如何說得更有力量? 你的知識,如何讓聽眾一聽就懂? 本集邀請到鈺棻老師,分享她多年在媒體與舞台上的實戰心法。 從「金三角準備法」到「便利貼牆流程」,帶你把滿腦想法,轉化為清晰條理的內容; 再從聲音設計、肢體運用,到簡報精煉,讓你的表達更專業、更有感染力。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 「目的 × 對象 × 目標」的關鍵公式拆解 ✔️ 如何用便利貼牆,打造最清晰的內容大綱 ✔️ 上台前五分鐘的暖身儀式,幫你穩住心態不再緊張 📌 每一次輸出知識、故事與經驗,都是在觸動他人,更是在遇見未來的自己。 -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
27 minutes

熟齡不設限第三人生GO!
EP31:學以致用的輸出力 | 熟齡的說寫教轉化之路 (上)
【熟齡不設限!第三人生 𝐆𝐨!】 鼓勵熟齡朋友們,透過多元的嘗試,開創屬於自己的第三人生,節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP31:學以致用的輸出力 | 熟齡的說寫教轉化之路 (上) 你是否也曾想過要開始寫點什麼,卻被「文筆不好」「不知道怎麼寫」的聲音卡住? 「我口寫我手」,不必追求華麗的詞藻或感人的金句,只需忠實地寫下你想說的話,這就是最有力量的開始。 本集我們邀請到,致力於推廣熟齡寫作的鈺棻老師, 她會陪著你一起發現:原來只要從生活出發,哪怕是再平凡的小事,也能寫成最動人的文字🩷 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 如何破除寫作恐懼,找到最有力的起點? ✔️ 平凡日常如何成為最佳寫作素材? ✔️ 三個小撇步,讓任何人都能輕鬆動筆 📌 寫作,不只是文字的輸出,更是一座連結內在與外在世界的橋樑。 讓我們一起拿起筆或打開鍵盤,開始這場溫柔而堅定的自我探索之旅。 -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
27 minutes

熟齡不設限第三人生GO!
EP30:習慣養成與工具應用 | 讓學習成為日常儀式 (下)
【熟齡不設限!第三人生 𝐆𝐨!】 鼓勵熟齡朋友們,透過多元的嘗試,開創屬於自己的第三人生,節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP30:習慣養成與工具應用 | 讓學習成為日常儀式 (下) 上集我們聊到「習慣養成」的重要,學習若能融入日常,就能帶來持續的動力。 這一集,我們把焦點放在許多熟齡朋友最頭痛的課題──數位工具與AI學習。 77歲的「不老頑童」黃坤興老師要告訴你:學習AI,其實可以很輕鬆,也能很生活化。 從簡單上手到AI互動技巧,他將分享如何慢慢跨越心裡的障礙,找到屬於自己的學習節奏。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 面對「數位焦慮」,如何轉化成學習動力? ✔️ 熟齡朋友最值得嘗試的AI工具有哪些? ✔️ 與AI互動時,什麼樣的「指令」最能得到好答案? 📌 學習數位工具,最重要的不是快,而是「先試試看」。 就從今天開始,勇敢點開一個新功能,你會驚喜地發現:AI能帶來的不只是便利,更是全新的可能。 想更了解不老頑童 ~ 👉 https://linktr.ee/taitony 👈 -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
26 minutes

熟齡不設限第三人生GO!
EP29:習慣養成與工具應用 | 讓學習成為日常儀式 (上)
【熟齡不設限!第三人生 𝐆𝐨!】 鼓勵熟齡朋友們,透過多元的嘗試,開創屬於自己的第三人生,節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP29:習慣養成與工具應用 | 讓學習成為日常儀式 (上) 「我這年紀了,還能學會嗎?」 「我怕被詐騙,不敢碰新的App。」 這些聲音,是否也曾在你心裡出現過? 其實,學習不是壓力,也不是一場競賽,而是生活裡的一種選擇。 本集邀請 77 歲「不老頑童」黃坤興老師,分享他如何把學習融入日常,像刷牙洗臉一樣自然,並一步步走出「怕丟臉」「怕跟不上」的迷思。 他的故事告訴我們:當你願意保持好奇,從興趣出發,設定小目標,學習就會變成陪伴一生的禮物。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 熟齡常見的學習迷思:怕丟臉、怕詐騙、怕沒時間,怎麼破解? ✔️ 從需求與興趣出發,如何找到真正屬於自己的學習路? ✔️ 黃坤興老師的實踐心法:小目標、好奇心、學習儀式感,讓學習不再半途而廢。 📌 學習不只是一個任務,而是一種生活態度。 跟著 77 歲不老頑童的智慧,我們也能在日常裡找到新方向,讓人生每一個階段都閃閃發光。 想更了解不老頑童 ~ 👉 https://linktr.ee/taitony 👈 -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
26 minutes

熟齡不設限第三人生GO!
EP28:學習動機與心態翻轉 | 打破學習的年齡迷思 (下)
【熟齡不設限!第三人生 𝐆𝐨!】 鼓勵熟齡朋友們,透過多元的嘗試,開創屬於自己的第三人生,節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP28:學習動機與心態翻轉 | 打破學習的年齡迷思 (下) 當你面對學習時,是否也曾浮現這些念頭: 「我以前學很快,現在怎麼這麼慢?」 「跟年輕人比起來,我是不是落伍了?」 熟齡的學習,挑戰往往不在知識本身,而是如何與自己的比較心、外界的質疑共處。 Alice老師與主持人分享了她們的經驗:學習不是為了趕上誰,也不是為了成果,而是為了滿足自己當下的渴望與好奇。 那怕只是「just for fun」,也足以成為推動人生的新動力。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 當心裡浮現「我怎麼還學不會」時,如何找到轉換的鑰匙? ✔️ 面對外界否定,如何理解背後經驗,並重新選擇傾聽自己? ✔️ 為樂趣而學、為夢想圓夢,如何成為熟齡學習最強的續航力? 📌 學習的價值,不在於輸贏,而在於那份真實的快樂與期待。 只要願意開始,無論幾歲,都還能擁有自己的學習禮物。 -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
26 minutes

熟齡不設限第三人生GO!
EP27:學習動機與心態翻轉 | 打破學習的年齡迷思 (上)
【熟齡不設限!第三人生 𝐆𝐨!】 鼓勵熟齡朋友們,透過多元的嘗試,開創屬於自己的第三人生,節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP27:學習動機與心態翻轉 | 打破學習的年齡迷思 (上) 你是否也曾在心裡浮現這些聲音: 「我這年紀了,還有可能學得動嗎?」 「學了也不會有成果,何必開始?」 45歲以後,許多人面對學習總是心懷恐懼,害怕跟不上、怕被比較,甚至懷疑自己是否還有資格開始。 但Alice老師,在這些焦慮與自我懷疑中,找到了一條嶄新的路:她把「學習」重新定義成一場體驗。 當目的不再是成就,而是期待;當恐懼被興趣取代,學習竟成了生命裡最溫柔的禮物。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 外在壓力、內在懷疑,熟齡學習的「心理障礙」從何而來? ✔️ 那句改變一生的提醒:「就體驗啊!」如何帶來心境翻轉? ✔️ 當學習帶來新鮮感與期待,人生又能打開哪些未知的可能? 📌 Alice老師用自身故事告訴我們:學習從來不是年齡的問題,而是選擇的勇氣。 無論你現在在哪裡,都值得給自己一次新的開始,一次帶著笑容與期待的翻轉。 -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
28 minutes

熟齡不設限第三人生GO!
EP26:主持人Sisy的心聲告白 - 節目誕生的精彩歷程 (下)
【熟齡不設限!第三人生 𝐆𝐨!】 鼓勵熟齡朋友們,透過多元的嘗試,開創屬於自己的第三人生,節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 特別篇 ▎主持人Sisy的心聲告白 - 節目誕生的精彩歷程 (下) ▎ 在節目邁入第三季的此刻,主持人 Sisy 將搶先揭曉全新主題——「熟齡學習」! 這一集,她將分享自己從日本神經醫學權威和田秀樹的《50歲的學習法》中得到的啟發: 五十歲以後的學習,不再為了考試、工作、升遷而學,而是為了自己真正想要的生活而學。 搭配自身與熟齡朋友們的生命經驗,Sisy將帶大家走進一場「為自己而學」的精彩旅程, 並搶先公開第三季六大關鍵主題,引領聽眾一步步認識如何透過學習打造屬於自己的新曲線🌱 ✨ 本集精彩亮點: ✔️ 50歲以後學習的核心動機是什麼? ✔️ 怎麼運用「晶體智力」打造人生新高度? ✔️ 學習能帶來哪些人際與職涯的正向改變? 📌 願這集節目能陪伴您,在人生的任何階段,都能給予自己一個溫柔的轉彎。 -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
24 minutes

熟齡不設限第三人生GO!
EP25:主持人Sisy的心聲告白 - 節目誕生的精彩歷程 (上)
【熟齡不設限!第三人生 𝐆𝐨!】 鼓勵熟齡朋友們,透過多元的嘗試,開創屬於自己的第三人生,節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 特別篇 ▎主持人Sisy的心聲告白 - 節目誕生的精彩歷程 (上) ▎ 在開播半年、經歷兩季節目後,主持人Sisy將首度化身為特別來賓,親自揭露節目從無到有的精彩歷程🎉 節目中將帶您回顧第一季「熟齡重返職場」與第二季「心靈療癒與自我覺察」的策劃理念與來賓故事,並分享主持節目的個人成長與收穫✨ 這不只是一集節目回顧,更是主持人Sisy面對人生下半場的真實心路歷程🩷 📌願這集節目能陪伴您,在人生的任何階段,都能給予自己一個溫柔的轉彎 -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
28 minutes

熟齡不設限第三人生GO!
EP24:靈魂的芳香療癒課:熟齡安定力修復指南 (下)
【熟齡不設限!第三人生 𝐆𝐨!】 鼓勵熟齡朋友們,透過多元的嘗試,開創屬於自己的第三人生,節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第十二集 ▎靈魂的芳香療癒課:熟齡安定力修復指南 (下) ▎ 走過生命的轉折與消耗,內心的疲憊,會悄悄在身體留下訊號。 這一集,我們繼續邀請鈺淳老師,聊聊當熟齡面對身心困頓時, 該如何運用氣味、能量與覺察,與自己重新連線、重啟療癒。 ✨ 本集精彩亮點: ✔️ 怎麼聽懂你的內在訊號 ✔️ 穩定內在最關鍵的修復練習是什麼 ✔️ 一個人也可以做的自我照顧 📌疼痛不只是敵人,它可能是身體溫柔的提醒。 願這一集,陪你一起深呼吸、慢慢放下、重新開始。🌿 -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
27 minutes

熟齡不設限第三人生GO!
EP23:靈魂的芳香療癒課:熟齡安定力修復指南 (上)
【熟齡不設限!第三人生 𝐆𝐨!】 鼓勵熟齡朋友們,透過多元的嘗試,開創屬於自己的第三人生,節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第十一集 ▎靈魂的芳香療癒課:熟齡安定力修復指南 (上) ▎ 當我們開始願意回頭,看見內在的疼痛與混亂,療癒的力量就悄悄開始發生。 這一集,我們邀請到鈺淳老師,帶我們一起走進身心靈整合的旅程, 談熟齡族如何透過芳香療癒與能量調整,修復自己,重新找回安定與力量。 ✨ 本集精彩亮點: ✔️ 「氣味」背後藏了什麼療癒密碼 ✔️ 熟齡該如何看懂內耗訊號 ✔️ 太緊繃的你需要什麼能量出口 📌我們每個人都有天生的自癒力。 只要開始願意照顧自己,療癒就會發生。願這一集,陪你找到穩定身心的力量 🌱 -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
26 minutes

熟齡不設限第三人生GO!
EP22:熟齡開外掛:找回熱情與存在感的冒險旅程!(下)
【熟齡不設限!第三人生 𝐆𝐨!】 鼓勵熟齡朋友們,透過多元的嘗試,開創屬於自己的第三人生,節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第十集 ▎熟齡開外掛:找回熱情與存在感的冒險旅程!(下) ▎ 在上一集中,Elisa老師帶我們走入她的打工換宿之旅,一路以「Why not? Let's go!」打開人生的新頁。 這一集,我們接著聊聊她回到城市後,如何延續這份熱情, 走進婦女會與參與芥菜種會銀領導師的行列,把生活過成一場冒險的延長賽。 在「玩中學」「學中貢獻」的節奏裡,她重新連結自己與世界,活出了自由又踏實的第三人生。 ✨ 本集精彩亮點: ✔️ 玩出第三人生的關鍵熱情從哪裡來 ✔️ 當兒子問「忙成這樣是賺多少」,她怎麼回答讓人紅了眼眶 ✔️ 電影和劇集情節帶給生命的關鍵啟發 📌願你能活出自己喜歡的模樣,每個體驗都帶你靠近真實的自己。人生沒有白走的路,想做甚麼就去做吧,我們不會比今天更年輕了。 -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
26 minutes

熟齡不設限第三人生GO!
EP21:熟齡開外掛:找回熱情與存在感的冒險旅程!(上)
【熟齡不設限!第三人生 𝐆𝐨!】 鼓勵熟齡朋友們,透過多元的嘗試,開創屬於自己的第三人生,節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第九集 ▎熟齡開外掛:找回熱情與存在感的冒險旅程!(上) ▎ 這一集,我們邀請到Elisa老師,一位在人資領域工作三十多年後,勇敢走出舒適圈、開啟打工換宿新旅程的熟齡探險家。 從花蓮的農場與咖啡廳,到少年之家與教堂清掃,再到蘭嶼的浮潛與騎機車環島。 她用「Why not? Let's go!」啟動人生的另一種可能,也在每一段經歷中,重新感受到被需要與貢獻的價值。 ✨ 本集精彩亮點: ✔️「 Why not? Let's go! 」將犧牲與獲得什麼 ✔️ 冒險會帶來哪些意想不到的觸動 ✔️「心態歸零」的人生哲學應用 📌 這一集,送給正在考慮轉變、渴望喘息的你。 願你也能允許自己從生活的框架中鬆開一點點,好好去試試那些一直想做卻還沒開始的冒險 💛 -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
28 minutes

熟齡不設限第三人生GO!
EP20:就算登山越嶺,也要把自己找回來 (下)
【熟齡不設限!第三人生 𝐆𝐨!】 鼓勵熟齡朋友們,透過多元的嘗試,開創屬於自己的第三人生,節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第八集 ▎就算登山越嶺,也要把自己找回來 (下) ▎ 上一集我們談到了心靈旅程的轉化時刻, 這次我們更深入日常,聚焦熟齡朋友常問的問題:難過、孤單時,該如何自處? 本集美莊老師將延續分享她的情緒療癒與自我照護實踐。 從自身生病的經歷出發,分享如何透過「每日覺察」重拾與世界的連結,找到內在的平靜與溫柔力量。 ✨ 本集精彩亮點: ✔️ 與自己和好的關鍵心法 ✔️ 「情緒是訊息,不是問題」的背後思考 ✔️ 情緒轉念的不藏私分享 📌 分享給正在經歷低谷或關係迷霧的你。 願你從今天起,允許自己慢下來喘口氣,不為誰,只為自己值得被溫柔對待的心🩵 -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
26 minutes

熟齡不設限第三人生GO!
EP19:就算登山越嶺,也要把自己找回來 (上)
【熟齡不設限!第三人生 𝐆𝐨!】 鼓勵熟齡朋友們,透過多元的嘗試,開創屬於自己的第三人生,節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第七集 ▎就算登山越嶺,也要把自己找回來 (上) ▎ 走進山林前,我們都以為只要裝備齊全就能出發, 但真正的旅程,往往是一次面對身體、看見極限的過程。 這一集,美莊老師分享她如何在翻山越嶺與病後修復的過程中, 學會不再逞強,勇敢承認自己的極限, 也在一次次面對挑戰中,練習照顧自己、也守護同行的人。 ✨ 本集精彩亮點: ✔️ 意識到「內在需要被照顧」的轉捩點是什麼 ✔️ 如何誠實面對身體與情緒的極限 ✔️ 「不再逞強」是脆弱,還是另一種堅強 📌 分享給在挑戰人生路途的你。 願這集陪你一起走進心的高原,在身體與情緒的回應裡,找到真實的節奏與方向🩵 -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
27 minutes

熟齡不設限第三人生GO!
EP18:不只設計空間,也設計心靈安放角落 (下)
【熟齡不設限!第三人生 𝐆𝐨!】 鼓勵熟齡朋友們,透過多元的嘗試,開創屬於自己的第三人生,節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第六集 ▎不只設計空間,也設計心靈安放角落 (下) ▎ 我們常以為,不快樂是因為做得不夠好、還不夠努力, 但有時,答案不是「做更多」,而是「做回自己真正喜歡的那一塊」。 ✨ 本集精彩亮點: ✔️ 發生職業倦怠後可以怎麼應對 ✔️ 如何透過思考方式的轉換找到意義 ✔️ 怎麼運用五感去靠近自己 當我們願意誠實面對:原來有些東西,是可以放下的; 原來我真正喜歡的,是那些在工作裡能夠「感動自己、也感動別人」的時刻, 就能在混亂中看見清晰,在倦怠裡找回熱愛的火光。 📌 分享給在生活或工作中迷惘的你。 願這集陪你重新校準人生的方向盤,把精力放在真正讓你心動的地方🩵 -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
27 minutes

熟齡不設限第三人生GO!
芥菜種會podcast節目上架了!! 是專為熟齡夥伴們製作的「熟齡不設限第三人生GO!」 1. 強化退休後的生涯規劃與新職涯的思維,啟發熟齡夥伴對於第三人生的新想像。 2. 強化熟齡族群價值再造與創新的觀點,促使熟齡主動創造自主選擇的學習與工作機會。 3. 增進跨世代互動與理解,激發友善熟齡工作與生活環境可能性的想像。 -- Hosting provided by SoundOn