🎧 #3 Gönn Dir Gesundheit – Atmung, Skoliose & Selbstwirksamkeit: Was dein Nervensystem mit KI zu tun hat"Mit: Manuel Guarrera aka Manolo | Gravity Coach
In dieser Episode treffe ich auf den vielseitigen Manuel Guarrera, bekannt als Manolo und Gravity Coach. Wir sprechen über seine persönliche Gesundheitsreise, die Rolle von Atmung bei Skoliose und Kieferproblemen, und warum echte Selbstwirksamkeit in Gesundheitsfragen heute wichtiger ist denn je.
Was dich erwartet:
🧠 Warum Atmung mehr ist als nur ein Automatismus
💪 Wie Manolo seine Skoliose mit Bewegung und Atemtraining beeinflussen konnte
🔎 Was wir von der Zungenposition für unsere Haltung lernen können
🌬️ Parasympathikus, Selbstregulation & Stress: Wie wir uns durch Atmung runterregulieren
📚 Buchempfehlung: Breath von James Nestor
🤖 Und: Wie KI (z. B. ChatGPT) helfen kann, eigene Gesundheitsdaten besser zu verstehen – mit Chancen und Grenzen
Wir sprechen auch über:
– Kieferorthopädie, die Grenzen klassischer Medizin– Warum es kein "richtig oder falsch" in Haltung oder Atmung gibt– Wieso gutes Olivenöl, Fenchelsalat und Natur zur Gesundheit dazugehören– Und warum Neugier, Reflexion & Fragen stellen der Schlüssel für echte Veränderung sind
🎯 Was du mitnimmst:
Gesundheit ist individuell. Und beginnt damit, dass du dich selbst besser kennenlernst.
🛠️ Links & Ressourcen:
🔗 gravitycoach.com🎙️ Manolos Podcast: https://open.spotify.com/show/1dZzDzdSd6eJmqhPUb11cf
📖 Buch: Breath – Atem von James Nestor
📍 Instagram: @gravitycoach
https://www.instagram.com/gravitycoach/?hl=en
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📌 Mehr Infos & Folgen:https://luisewalther.de/podcast
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