🎧 #6 Gesundheit spüren statt optimieren – Neuro-Fitness, Longevity & Alltagstipps mit Nadja Petersen
In dieser Folge spreche ich mit Neuro-Fitness-Expertin und Personal Trainerin Nadja Petersen über ein Thema, das uns alle betrifft – Gesundheit im Alltag. Was bedeutet Gesundheit wirklich jenseits von Blutbildern, Supplements und Biohacking? Nadja teilt persönliche Einblicke, berührende Geschichten und vor allem: anwendbare Tipps, die sofort in den Alltag integrierbar sind.
✨ Du erfährst:
Warum Gesundheit ein individuelles Gleichgewicht ist
Welche eine Sache Nadja jedem Menschen für mehr Wohlbefinden empfiehlt
Warum Atmung so viel mehr ist als Luft holen – inklusive einer einfachen Atemtechnik
Wie du mit einem simplen Trick dein Gehirn aktivierst und aus dem Autopilot kommst
Was komplett unterschätzt – und was gnadenlos überbewertet wird
Warum Schlaf mehr wert ist als jeder Tracker und jedes Supplement
Ob du gerade auf dem Weg zur Arbeit bist, eine Pause brauchst oder dir selbst etwas Gutes tun willst – diese Folge steckt voller Impulse, um Gesundheit neu zu denken: spürbar, alltagsnah, ganzheitlich.
🔎 Mehr über Nadja:
👉 Website: nadjapetersen.de
👉 Instagram: https://www.instagram.com/coachnadjapetersen/
👉 Podcast: Der Neuro-Fitness Podcast
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🎙️ Jetzt reinhören – und vielleicht heute schon einen neuen Weg zur Arbeit nehmen.📌 Mehr Infos & Folgen:https://luisewalther.de/podcasthttps://www.instagram.com/luise_walther_pt/