🎧 #12 - Training trifft Psyche: Daniel Müller über echte Gesundheit zwischen Evidenz, Nervensystem & Alltag
Zu Gast: Daniel Müller – Sporttherapeut, Sportwissenschaftler, Athletiktrainer beim SC Magdeburg, Dozent („Rezeptor-basierte Therapie“), Forscher an der Uni (visuelles Training im Sport).
Wir sprechen darüber, warum Gesundheit mehr ist als Blutwerte: Sinn, soziale Einbindung, Natur, Bewegung – und wie Psychologie und Neurotraining Training erst wirksam machen. Daniel teilt, wie er im Leistungssport interozeptive Signale, emotionale Koppelungen und evidenzbasierte Praxis gemeinsam denkt (statt gegeneinander).
Was Daniel macht: Leistungssport, Einzelsessions, Ausbildung & Forschung
Gesundheit neu denken: Sinn, Gemeinschaft, Natur & „Blue-Zones“-Basics
Neurozentriertes Arbeiten: Input–Interpretation–Output, Interozeption, Angst vor Bewegung erkennen
Emotionale Kopplungen lösen: Desensibilisierung (z. B. nach EMDR/NLP-Prinzipien) in Therapie & Training
Evidence-based – aber pragmatisch: Warum Extrempositionen überschätzt sind
Praktisch kommunizieren: Die Frage „Was bräuchtest du, damit sich diese Bewegung leichter anfühlt?“
Alltagshebel: Atmung (physiologischer Seufzer), Bodyscan, Joint Mobility, Hängen, Jonglieren, bewusste Dankbarkeit
Ein Hebel fürs System: Zurück zu einem natürlichen Gesundheitsverständnis (Technik sinnvoll, aber nicht alles)
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