Seit 2013 lebe ich bereits glutenfrei und habe deshalb einiges darüber zu berichten. In meinem Podcast nehme ich dich jetzt mit auf meine ganz persönliche Reise. Neben hilfreichen Informationen gibt es interessante Interviews und ich beleuchte zahlreiche Themen aus dem glutenfreien Alltag. Ich stelle dir Produkte, Hersteller sowie Online-Shops vor und vom Anfänger bis zum erfahrenen Community-Mitglied ist alles dabei.
Das Motto: Nicht verzagen, Mary fragen!
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Das Motto: Nicht verzagen, Mary fragen!
028 Darmgesundheit und Fermentieren - Gemeinsam Kombucha brauen
Glutenfrei & Glücklich - by marybeglutenfree
36 minutes 10 seconds
10 months ago
028 Darmgesundheit und Fermentieren - Gemeinsam Kombucha brauen
[unbezahlte Werbung] In dieser Episode erzähle ich dir, wie und warum ich zum Fermentieren gekommen bin und zwar als totaler ”Nichtswisser”. Du bist live dabei wie ich Kombucha braue und dazu erkläre ich dir, warum ich diese Form des Fermentierens ausgewählt habe (Spoiler: u. a. Zeitinvest!).
Wenn du mit mir gemeinsam einen Kombucha ansetzen möchtest, brauchst du einen sogenannten ”Scooby” (z. B. erhältlich bei fairment.de), Zucker (Futter für den Fermentationsprozess), grünen/schwarzen Tee und ein geeignetes Gefäss.
Anleitung z. B. hier: https://support.fairment.de/de-DE/anleitung-kombucha-239698.
Ich spreche über die gesundheitlichen Vorteile und auch meine Fails, denn ich bin in der Küche nicht immer die talentierteste Person.
Auf euer Feedback und das Teilen der Folge, freue ich mich sehr! Gerne können wir uns auch unter dem Folgenpost bei Instagram austauschen.
Ihr erreicht mich über die folgenden Kontaktdaten:
Kontakt-E-Mail: marybeglutenfree@mary-fragen.de
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