Der wahre Grund, warum du beim Abnehmen immer wieder scheiterst? Perfektionismus.

Nicht mangelnde Disziplin. Nicht fehlendes Wissen. Nicht „zu wenig Motivation“.

Sondern dein ständiger Anspruch, alles perfekt machen zu müssen.

💡 Die Wahrheit ist: Die meisten Menschen scheitern nicht, weil sie nicht wissen, wie gesunde Ernährung funktioniert – sondern weil sie nie gelernt haben, mit echten Alltagssituationen umzugehen.

Perfektionismus lässt dich glauben, dass du nur erfolgreich sein kannst, wenn du dich an strenge Pläne hältst, alles kontrollierst und keine Fehler machst. Aber genau das sorgt dafür, dass du jedes Mal wieder frustriert aufgibst, sobald etwas nicht nach Plan läuft.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Fehler eigentlich dein größter Lehrer sind – und warum du erst dann wirklich langfristig erfolgreich sein wirst, wenn du lernst, mit Rückschlägen entspannt umzugehen.

Hör rein und finde heraus, wie du dich endlich aus dem Diät-Kreislauf befreien kannst!

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