Mal einen schlechten Tag haben, sich niedergeschlagen fühlen oder über einen gewissen Zeitraum hinweg einfach nicht „gut drauf“ sein – wer kennt das nicht? Eine Depression unterscheidet sich jedoch von diesen allgemein bekannten Stimmungstiefs. In der aktuellen Folge erkläre ich Dir was eine Depression ist, woran man sie erkennt und was man tun kann wenn man selbst an einer Depression leidet oder jemanden kennt, der womöglich unter einer Depression leiden könnte. Bei Fragen und Anregungen kannst Du mich bei Instagram unter @Buddhistische_Psychotherapie erreichen - gemeinsam finden wir sicherlich eine Lösung.