Beim dauerhaft gestörten Schlaf erleben die Betroffenen wiederholt lebhafte bedrohliche Träume, an die sie sich nach dem Aufwachen noch detailliert erinnern können. Inhalt der Träume ist oft eine Bedrohung der eigenen Sicherheit oder eine Bedrohung des Selbstwertgefühls. In dieser Folge erfährst Du mehr über Alpträume, die damit verbundenen Probleme und Möglichkeiten, wie Du Deine Alpträume loswerden kannst bzw wie Du es schaffen kannst, dass die Träume nicht mehr so häufig auftreten und sich Deine Schlaf- und Lebensqualität verbessern wird.