Control de ansiedad y planificación de comidas en época de cuarentena

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Gladys Seara

22 episodes

4 days ago

De profesión periodista y de ocupación youtuber. Soy una de esas personas que viaja por el mundo para crear contenidos digitales y, mientras grabo videos para mi canal, también ayudo a otros a crear el suyo propio.

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Control de ansiedad y planificación de comidas en época de cuarentena | EP.4

Gladys Seara

41 minutes 6 seconds

5 years ago

Control de ansiedad y planificación de comidas en época de cuarentena | EP.4

En este podcast entrevisto a la licenciada en Nutrición y máster en Psicología Ariana Araujo de @MétodoComa para hablar sobre la alimentación en época de cuarentena por el Covid-19. Durante la conversación escucharás sobre el control de emociones, planificación de menú, métodos de conservación de alimentos y qué podemos consumir en un momento de ansiedad.

Ideas de recetas aquí: https://bit.ly/2UjSnrG

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