Vi snakker ofte om stress som noe vi må fjerne. Men hva om stress – i riktige doser – er en helsefremmende aktivering som forteller oss at noe betyr noe? Når retning, støtte og pauser er på plass, kan press bli drivstoff for utvikling fremfor utbrenthet.

I denne episoden møter vi psykolog Haakon Rydning. Sammen utforsker vi forskjellen på godt og skadelig stress, hvordan jobbkrav–jobbressurser-modellen gir språk for å justere hverdagen, hvorfor rolleklarhet, prioriteringer og mikropauser er avgjørende – og hvordan ledere og medarbeidere kan ta ansvar på hver sin side av bordet.

Du får konkrete grep du kan teste i teamet allerede i morgen, og enkle verktøy som gjør det lettere å snakke om press, kapasitet og hva som faktisk gir mening på jobb.