O que é autoestima? É como você se enxerga. Isso pode ser positiva ou negativa. E esse valor que você se atribui, que você se dá é fundamental para o seu bem-estar. Começa no mental, interfere nas suas emoções e como tudo vai pro físico.

Infelizmente muitas pessoas hoje sofrem em muitos momentos da vida de baixa autoestima. A avaliação, percepção negativa. Muito devido aos nossos amigos e amigas na mídias sociais. E o problema não são eles, o problema somos nós por olhar a vida que eles parecem ter e comparar a nossa.

Trouxe 8 dicas para elevar a sua autoestima e confiar mais em si mesma! Funcionou pra mim!!!

1. Se conhecer, se conectar com seu potencial 

Fundamental olhar você e se conectar com sua essencia. Quem investe no autoconhecimento, começa a lidar com sua sombra e sua luz. Critica não te atormenta mais. E sua energia é direcionada a ser melhor pela própria vontade e desejo se ser melhor por sim mesma. Foque nos seus potenciais

2. Aprenda a se autosatisfazer

Buscamos nos outros o que não oferecemos a nós mesmos. Quando você esta se satisfazendo, não precisa de outra pessoa pra te dar. Se você se ama, não precisa ficar implorando amor pro parceiro ou parceira. Faz sentido? Ama os outros e ponto. E se a pessoa não te faz bem, rála da sua vida!

3. Evite as autoafirmações positivas genéricas

Ficar repetindo frases como “eu me amo, sou capaz, sou bonito, ninguém pode me machucar ou sou alguém que vale a pena”. Não adianta nada se você não acredita nisso. Primeiro, o que você é top e ai reforça essa parada.

4. Acredita em mim, você é muito top, basta descobrir isso e aceitar

Mas não porque eu to falando, porque você vai descobrir isso. A gente sempre precisa dos elogios e da motivação de fora. Chega disso! 

5. Teste, busque, pergunte, erre

A baixa autoestima nos fecha na zona de conforto, no quentinho, não importa quanto ruim esteja. 

6. Equilíbrio entre a razão e a intuição

Eu sempre tive baixa autoestima. Acredita e sempre racionaliza tudo. 

7. Se dê presentes, se dê alguns luxos, se cuide bem. Comemore suas pequenas conquistas - todos os dias! 

É muito possível que no seu dia a dia você foque cada esforço, pensamento e energia em recompensar os outros, em ajudá-los, em tornar a vida deles mais fácil. E pra você? Quando falo de luxos não são coisas caras, um banho com uma musica, um chocolate, um chá a tarde num lugar bonito.

8. Pára de se comparar 

Cada um é cada um. Com sua história de vida suas forças e suas dificuldades.

DESAFIO da Semana - depois de tudo isso é 1 só. Parar de se comparar, é o melhor começo. Topa?

Fica aí o desafio!

Beijão fiquem com Deus e até a próxima 2a

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Agradecimento especial aos nossos parceiros, esse episódio foi gravado no inovabra habitat!

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