Dans cet épisode de Girltalk, nous levons le voile sur un sujet souvent ignoré mais essentiel : le TDAH adulte chez les femmes. Pourquoi tant de femmes passent-elles des années sans diagnostic ? Quels sont les signes spécifiques de ce trouble ? Et surtout, comment pouvons-nous reprendre le contrôle de notre quotidien ?

En tant que thérapeute intégrative en somatologie traumatique, je partage des stratégies concrètes pour organiser votre vie avec des routines 'low dopamine', tout en prenant soin de votre santé mentale. Nous parlerons également de la manière dont la foi chrétienne peut nous offrir soutien et clarté face aux défis du TDAH.

Enfin, découvrez un aperçu de mon nouveau planner, conçu pour vous aider à structurer vos journées et à rester alignée avec vos priorités spirituelles, émotionnelles et pratiques.