Velkommen! Girls hotline er en podcast laget av Amalie Hoelseth som ved hjelp av ukentlige bff’s skal navigere seg gjennom livets små øyeblikk til store utfordringer.
Hver tirsdag dykker vi inn i et nytt og spennende tema.
Vi høres xx
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Velkommen! Girls hotline er en podcast laget av Amalie Hoelseth som ved hjelp av ukentlige bff’s skal navigere seg gjennom livets små øyeblikk til store utfordringer.
Hver tirsdag dykker vi inn i et nytt og spennende tema.
Vi høres xx
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne andre episoden av miniserien SELV bygger vi videre på grunnmuren fra SELV-STARTER. For selv om du har klart å komme i gang, kan et nytt hinder dukke opp: lav selvverdi. Det er følelsen av å ikke være god nok uansett hvor hardt du prøver. Vi snakker om hva selvverdi egentlig er, hvordan den formes i oppvekst og relasjoner, og hvorfor den ikke kan knyttes til prestasjoner. Du får høre om hvorfor så mange av oss sliter med lav selvverdi og hvordan dette viser seg i hverdagen.
Til slutt deler jeg konkrete måter å bygge selvverdi på som speil-øvelsen og det å finne "bevis på verdi". Håper du liker episoden!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.