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La domanda che vi poniamo è:

Fare attività' fisica e' la prima soluzione se si vuole ridurre il grasso corporeo?

I due atleti in foto anche svolgendo attività fisica da professionisti non mi sembrano avere una % di grasso corporeo molto bassa anzi...

ALLORA SARÀ FORSE LA NUTRIZIONE? ESATTO

Quindi il primo consiglio e' di riprogettare il vostro piano nutrizionale sia in qualità, che in quantità.

E quindi una volta rimessa a posto la dieta ti chiederai : "come dovrei allenarmi?"

Non è proprio così semplice.... infatti  le domande più appropriate che dovresti farti dovrebbero essere le seguenti se vuoi migliorare esteticamente e non solo e semplicemente come dovresti allenarti, perché troppo generico, senza sapere per quali obbiettivi, ne cosa vuoi migliorare tanto meno quanto tempo hai, ecc...

ALLORA se vuoi dire addio a quella brutta ciccia che sta li sul basso ventre, se vuoi dire addio a quella fastidiosa cellulite, se vuoi tirar su il tuo sedere moscio e cadente, se vuoi levare quella brutta ciccia dalle braccia e se vuoi sembrare più giovane degli anni che hai?

Bene...Continua a sentire.

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