『サピエンス全史 』などの著者であり、イスラエルの歴史学者でもあるユヴァル・ノア・ハラリ さんは、苦しみとは現実の拒絶、そうであってほしくないと思った時に生じるものだとおっしゃっています。つらい、苦しい、どうしていいか分からない・・・そんな時には、stillness＝静寂に身を浸してみてはどうでしょうか。色々な感情が渦巻く自分のまま、少しだけ、止まってみることなどをお話をしています。
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