Lynn Hogendoorn: Grip op je gezondheid

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/4b/3e/01/4b3e0193-4c98-6840-f42c-5e60f6f6d814/mza_6154636923815698178.jpg/600x600bb.jpg

Gezond(er) Oud worden

John Sarbach Coaching

6 episodes

9 months ago

We worden steeds ouder en ouder, maar uit onderzoek blijkt dat het aantal gezonde jaren niet toeneemt.

Onder ons bevinden zich wel zeer kwieke 70'ers en 80'ers. Ik spreek met hem. Hoe hebben ze dat gedaan, zo fit en gezond oud worden? Door gezond te eten? Of gaat het verder? Gezond denken bijvoorbeeld.

En ik spreek met deskundigen. Welke kwalen zien zij terug in hun praktijk. En hoe zijn die te voorkomen.

Met andere woorden... 'hoe worden we gezond(er) oud?

How To

Education

RSS

All content for Gezond(er) Oud worden is the property of John Sarbach Coaching and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

How To

Education

https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cc7bbf2a9ef6747457d87dd139b2b144.jpg

Lynn Hogendoorn: Grip op je gezondheid

Gezond(er) Oud worden

42 minutes

1 year ago

Lynn Hogendoorn: Grip op je gezondheid

Nog nooit leefden we zo ongezond.

En dat heeft volgens Lynn Hogendoorn van Grip op je gezondheid alles te maken met onwetendheid. Weet jij bevoorbeeld wat het verschil is tussen Omega 6 vetzuren en Omega 3 vetzuren en dat die in balans horen te zijn.

Ik deed een testje (via Zinzino) en die twee waren compleet uit balans bij mij. Werk aan de winkel dus.

Meer informatie over Lynn Hogendoorn vind je hier

Tip van Lynn: Maak niet van elke maaltijd een feestje. Eten is brandstof voor je lichaam. Net als benzine voor je auto.