We worden steeds ouder en ouder, maar uit onderzoek blijkt dat het aantal gezonde jaren niet toeneemt.
Onder ons bevinden zich wel zeer kwieke 70'ers en 80'ers. Ik spreek met hem. Hoe hebben ze dat gedaan, zo fit en gezond oud worden? Door gezond te eten? Of gaat het verder? Gezond denken bijvoorbeeld.
En ik spreek met deskundigen. Welke kwalen zien zij terug in hun praktijk. En hoe zijn die te voorkomen.
Met andere woorden... 'hoe worden we gezond(er) oud?
All content for Gezond(er) Oud worden is the property of John Sarbach Coaching and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
We worden steeds ouder en ouder, maar uit onderzoek blijkt dat het aantal gezonde jaren niet toeneemt.
Onder ons bevinden zich wel zeer kwieke 70'ers en 80'ers. Ik spreek met hem. Hoe hebben ze dat gedaan, zo fit en gezond oud worden? Door gezond te eten? Of gaat het verder? Gezond denken bijvoorbeeld.
En ik spreek met deskundigen. Welke kwalen zien zij terug in hun praktijk. En hoe zijn die te voorkomen.
Met andere woorden... 'hoe worden we gezond(er) oud?
Maar wat we vaak niet weten is wat we precies eten. En of het wel gezond is wat we eten. Ja, de verpakking zegt het, maar klopt het wat die verpakking beweert.
En als je gezond oud wil worden, dan kun je maar beter niet te veel kilo's overgewicht hebben. Tegelijkertijd word je naarmate je ouder steeds zwaarder. Want elk jaar betekent een kilootje extra.
Of dit erg is, en hoe het te voorkomen. En welke type gezondheidsproblemen je last van krijgt door verkeerde voeding. Daar hebben we het over in deze podcast.
Gezond(er) Oud worden
We worden steeds ouder en ouder, maar uit onderzoek blijkt dat het aantal gezonde jaren niet toeneemt.
Onder ons bevinden zich wel zeer kwieke 70'ers en 80'ers. Ik spreek met hem. Hoe hebben ze dat gedaan, zo fit en gezond oud worden? Door gezond te eten? Of gaat het verder? Gezond denken bijvoorbeeld.
En ik spreek met deskundigen. Welke kwalen zien zij terug in hun praktijk. En hoe zijn die te voorkomen.
Met andere woorden... 'hoe worden we gezond(er) oud?
