Herken je dit? Je broek zit ineens veel strakker, je buik is opgezet of hard, je voelt je oncomfortabel en je vraagt je constant af: "Waar komt deze opgeblazen buik nu weer door?"
Je bent niet alleen, want 1 op de 4 Nederlanders heeft regelmatig last van buikklachten, gasvorming en spijsverteringsproblemen. Malou de Rooy behoorde ook jaren tot deze groep, totdat ze ontdekte wat de mogelijke oorzaken kunnen zijn.
In deze aflevering neemt Malou je mee in haar persoonlijke verhaal van dagelijks een opgeblazen buik naar weten wat haar triggers zijn en weer controle krijgen over haar buikgezondheid. Ze deelt de grootste boosdoeners die je buik laten opzwellen (het is niet alleen wat je eet, maar ook hoe), waarom gezond eten soms juist kan tegenwerken, hoe je erachter komt waar jouw buik op reageert en natuurlijk deelt ze praktische, direct toepasbare tips om je buikklachten te verminderen en je spijsvertering te verbeteren.
***
Extra:
Meer weten of heb je een vraag? Volg op Instagram:
De partner van deze podcast is Elvou, voor al je troepvrije supplementen en cosmetica.
Adverteren in deze podcast? Mail naar info@malouderooy.nl