Et pour nos auditeurs francophones, nous avons réalisé une édition spéciale de relaxation Jacobson en français. Prenez place dans un fauteuil confortable dans un endroit au calme, puis laissez vous porter en douceur par la voix d'Elsa Brissonneau vers un monde de détente. Musique écrite et interprétée par Paul Roualdes. Edité par Suke Ryder, Psychologue.
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Et pour nos auditeurs francophones, nous avons réalisé une édition spéciale de relaxation Jacobson en français. Prenez place dans un fauteuil confortable dans un endroit au calme, puis laissez vous porter en douceur par la voix d'Elsa Brissonneau vers un monde de détente. Musique écrite et interprétée par Paul Roualdes. Edité par Suke Ryder, Psychologue.
#15 Circardian Rhythms: Are You a Night Owl or a Morning Lark?
Get Talking
26 minutes
3 years ago
#15 Circardian Rhythms: Are You a Night Owl or a Morning Lark?
Do you go to bed early and get up at sunrise or are you one of those people that love staying up late? Have you ever wondered why? We all have an internal clock and it's precisely this mechanism that controls when we're sleep and when we're awake. This is what we're discussing in this week's episode: circardian rhythms, and how we can makes our lives better by understanding and respecting our chronotypes. If you'd like to learn more about sleep, make sure to go back and&nb...
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Et pour nos auditeurs francophones, nous avons réalisé une édition spéciale de relaxation Jacobson en français. Prenez place dans un fauteuil confortable dans un endroit au calme, puis laissez vous porter en douceur par la voix d'Elsa Brissonneau vers un monde de détente. Musique écrite et interprétée par Paul Roualdes. Edité par Suke Ryder, Psychologue.
