Et pour nos auditeurs francophones, nous avons réalisé une édition spéciale de relaxation Jacobson en français. Prenez place dans un fauteuil confortable dans un endroit au calme, puis laissez vous porter en douceur par la voix d'Elsa Brissonneau vers un monde de détente. Musique écrite et interprétée par Paul Roualdes. Edité par Suke Ryder, Psychologue.
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Et pour nos auditeurs francophones, nous avons réalisé une édition spéciale de relaxation Jacobson en français. Prenez place dans un fauteuil confortable dans un endroit au calme, puis laissez vous porter en douceur par la voix d'Elsa Brissonneau vers un monde de détente. Musique écrite et interprétée par Paul Roualdes. Edité par Suke Ryder, Psychologue.
#10 Anxiety Management Part II: What Can We Do About It?
Get Talking
1 hour 13 minutes
4 years ago
#10 Anxiety Management Part II: What Can We Do About It?
Last month we learned what anxiety is and how our brain works when we feel it. In this new episode we discuss the different techniques that can relax and calm us down when we're feeling anxious and why we need to practice them even when we not. We're also very pleased to welcome a very special guest to our show: Gigi Langer, author of the award-winning book 50 Ways to Worry Less Now: Reject Negative Thinking to Find Peace, Clarity, and Connection.
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Et pour nos auditeurs francophones, nous avons réalisé une édition spéciale de relaxation Jacobson en français. Prenez place dans un fauteuil confortable dans un endroit au calme, puis laissez vous porter en douceur par la voix d'Elsa Brissonneau vers un monde de détente. Musique écrite et interprétée par Paul Roualdes. Edité par Suke Ryder, Psychologue.
