Hey, ich bin Nike Tiemann, herzlich Willkommen auf meinem Kanal Gesundhaut!
Ich bin 38 Jahre jung und habe zwei wundervolle Töchter – doch dass ich dieses Leben mal führe, war nicht immer klar.
Denn als junges Mädchen war ich schon sehr verletzungsanfällig, mein Körper brauchte viel Regeneration und Erholung. Ich hatte Verdauungsprobleme und Energiemangel. Mit 28 kam dann die schlechte Nachricht: Endometriose!
Für mich eine schlimme Nachricht, denn ich wünschte mir unbedingt ein Kind!
Trotz aller Zweifel habe ich innerhalb von 4 Jahren zwei Kinder bekommen, die dann aber auch ihre eigenen gesundheitlichen Kämpfe hatten.
Für mich wurde klar: Ich muss das Steuer umdrehen und unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen! Die Ohnmacht sollte ein Ende haben und ich wollte wieder die Kontrolle über unser Wohlbefinden erhalten!
Mein Ziel mit diesem Kanal ist es, Dich in die Tiefen der Haut- und Gesundheitswelt mitzunehmen – verständlich und praxisnah.
Was erwartet Dich also? Umsetzbare Tipps und chemiefreie Wege aus der Praxis, die Ihr in den Alltag einbauen könnt.
Wenn auch Du Dein Wohlbefinden in die eigene Hand nehmen möchtest, nachhaltig etwas verändern und Klarheit über Deine Symptome erhalten willst, dann bist Du richtig hier!
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Hey, ich bin Nike Tiemann, herzlich Willkommen auf meinem Kanal Gesundhaut!
Ich bin 38 Jahre jung und habe zwei wundervolle Töchter – doch dass ich dieses Leben mal führe, war nicht immer klar.
Denn als junges Mädchen war ich schon sehr verletzungsanfällig, mein Körper brauchte viel Regeneration und Erholung. Ich hatte Verdauungsprobleme und Energiemangel. Mit 28 kam dann die schlechte Nachricht: Endometriose!
Für mich eine schlimme Nachricht, denn ich wünschte mir unbedingt ein Kind!
Trotz aller Zweifel habe ich innerhalb von 4 Jahren zwei Kinder bekommen, die dann aber auch ihre eigenen gesundheitlichen Kämpfe hatten.
Für mich wurde klar: Ich muss das Steuer umdrehen und unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen! Die Ohnmacht sollte ein Ende haben und ich wollte wieder die Kontrolle über unser Wohlbefinden erhalten!
Mein Ziel mit diesem Kanal ist es, Dich in die Tiefen der Haut- und Gesundheitswelt mitzunehmen – verständlich und praxisnah.
Was erwartet Dich also? Umsetzbare Tipps und chemiefreie Wege aus der Praxis, die Ihr in den Alltag einbauen könnt.
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Die 5 größten Lügen über Akne – und was dahintersteckt!
Gesundhaut Revolution
15 minutes
1 year ago
Die 5 größten Lügen über Akne – und was dahintersteckt!
In der Welt von Social Media kursieren zahlreiche Mythen über Akne, die sich als falsch herausgestellt haben. Nike Tiemann möchte in diesem Video Licht ins Dunkel bringen und die Wahrheit hinter diesen Mythen aufdecken!
Mythos 1: Intervallfasten sorgt für reine Haut!
Intervallfasten wird oft als Detox-Methode betrachtet, da man für eine bestimmte Zeit nicht isst. Dies kann jedoch zu Problemen führen, da Leber und Darm überlastet werden können. Während Intervallfasten für Männer oft vorteilhaft ist, da sie einen stabileren Hormonhaushalt haben, kann es bei Frauen den hormonellen Zyklus stören. Wenn Du Dich beim Intervallfasten hypoglykämisch fühlst und dies länger als drei Tage anhält, solltest Du es überdenken!
Mythos 2: Abends keine Kohlenhydrate
Einige Menschen meiden abends Kohlenhydrate. Nike hingegen betont, dass gesunde Kohlenhydrate wie Haferflocken oder Hülsenfrüchte den Blutzuckerspiegel stabilisieren können, was zu einem besseren Schlaf beiträgt. Ein stabiler Blutzuckerspiegel kann nächtliches Aufwachen verhindern.
Mythos 3: Kosmetikbehandlungen sind die Lösung
Manchmal empfehlen Hautärzte Kosmetikbehandlungen, besonders wenn sie eine eigene Kosmetikpraxis haben. Eine kompetente Kosmetikerin kann hilfreich sein, aber sie kann keine Wunder vollbringen. Es ist wichtig, eine Expertin zu finden, die auch in der Lage ist, bestimmte Behandlungen abzulehnen, wenn sie nicht vorteilhaft für die Haut sind.
Mythos 4: Akne ist genetisch bedingt
Man könnte fragen: Warum gibt es Kulturen, die keine Hautprobleme haben? Hautprobleme treten häufig in industrialisierten Ländern mit verarbeiteten Lebensmitteln auf. Es liegt an Dir, herauszufinden, was in Deiner Ernährung oder Lebensweise verbessert werden muss. Zwar gibt es eine genetische Veranlagung, aber Dein Lebensstil entscheidet, ob diese zum Tragen kommt.
Mythos 5: Die Pille ist die Antwort
Viele junge Mädchen erhalten ein Rezept für die Pille. Aber die Pille kann den natürlichen Hormonhaushalt stören, die Entgiftungsfähigkeit beeinträchtigen und langfristig zu hormonellen Ungleichgewichten führen.
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00:00:00 Die 5 größten Hautlügen
00:02:06 Intervallfasten
00:05:49 Keine Kohlenhydrate am Abend
00:07:29 Besuche bei der Kosmetikerin
00:10:01 Akne ist genetisch bedingt
00:12:24 Pille hilft
00:14:16 Nimm Dein Hautbild in die Hand
Gesundhaut Revolution
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Ich bin 38 Jahre jung und habe zwei wundervolle Töchter – doch dass ich dieses Leben mal führe, war nicht immer klar.
Denn als junges Mädchen war ich schon sehr verletzungsanfällig, mein Körper brauchte viel Regeneration und Erholung. Ich hatte Verdauungsprobleme und Energiemangel. Mit 28 kam dann die schlechte Nachricht: Endometriose!
Für mich eine schlimme Nachricht, denn ich wünschte mir unbedingt ein Kind!
Trotz aller Zweifel habe ich innerhalb von 4 Jahren zwei Kinder bekommen, die dann aber auch ihre eigenen gesundheitlichen Kämpfe hatten.
Für mich wurde klar: Ich muss das Steuer umdrehen und unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen! Die Ohnmacht sollte ein Ende haben und ich wollte wieder die Kontrolle über unser Wohlbefinden erhalten!
Mein Ziel mit diesem Kanal ist es, Dich in die Tiefen der Haut- und Gesundheitswelt mitzunehmen – verständlich und praxisnah.
Was erwartet Dich also? Umsetzbare Tipps und chemiefreie Wege aus der Praxis, die Ihr in den Alltag einbauen könnt.
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