Wir nehmen Dich mit auf den Weg, wie leicht eine Ernährungsumstellung sein kann, wenn man es richtig angeht. Wie schaffst Du es, Deine Essgewohnheiten so zu verändern, dass sie zu Dir passen und Du sie ein Leben lang beibehalten kannst? Wie fängt man damit überhaupt an? Wir geben Dir Beispiele, wie Du Deine Ernährungsweise gesünder und sättigender gestalten kannst.

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