In diesem Experten-Podcast sprechen RTL-Reporter Thorsten Sleegers und der Gesundheitsexperte und Personal Trainer Alexander Nicolai über neue Themen aus den Bereichen Ernährung, Gesundheit und Fitness. Sie decken Ernährungsmythen auf und bewerten angesagte Fitness-Trends. In jeder Folge gibt es die Rubrik "5 Tipps für Deine Gesundheit", das sind konkrete und effektive Handlungsempfehlungen, die sich problemlos im Alltag umsetzen lassen.
All content for GESUND GEFRAGT is the property of Thorsten Sleegers & Alexander Nicolai and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
In diesem Experten-Podcast sprechen RTL-Reporter Thorsten Sleegers und der Gesundheitsexperte und Personal Trainer Alexander Nicolai über neue Themen aus den Bereichen Ernährung, Gesundheit und Fitness. Sie decken Ernährungsmythen auf und bewerten angesagte Fitness-Trends. In jeder Folge gibt es die Rubrik "5 Tipps für Deine Gesundheit", das sind konkrete und effektive Handlungsempfehlungen, die sich problemlos im Alltag umsetzen lassen.
Der Winter ist da – und mit ihm Husten, Schnupfen und die große Vitamin-Frage! 🍊💊
Brauchen wir jetzt wirklich mehr Vitamin C, D oder Zink, um gesund zu bleiben – oder reicht eine ausgewogene Ernährung völlig aus? In dieser Folge machen wir den Faktencheck: ✅
Welche Vitamine und Mineralstoffe sind im Winter wirklich wichtig?
Was bringt Vitamin D, wenn die Sonne kaum scheint?
Und wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll – oder einfach nur teuer?
Außerdem sprechen wir darüber, wie Schlaf, Bewegung und kleine Alltagsroutinen dein Immunsystem natürlich stärken. ❄️💪 Jetzt reinhören und mit echtem Wissen fit durch den Winter starten!
GESUND GEFRAGT
In diesem Experten-Podcast sprechen RTL-Reporter Thorsten Sleegers und der Gesundheitsexperte und Personal Trainer Alexander Nicolai über neue Themen aus den Bereichen Ernährung, Gesundheit und Fitness. Sie decken Ernährungsmythen auf und bewerten angesagte Fitness-Trends. In jeder Folge gibt es die Rubrik "5 Tipps für Deine Gesundheit", das sind konkrete und effektive Handlungsempfehlungen, die sich problemlos im Alltag umsetzen lassen.
