O alívio do estresse no corpo, reduz os níveis de cortisol, hormônio que quando produzido por período prolongado, cria várias doenças com colesterol elevado e diabetes, podendo levar até a morte por problemas cardíacos. Nesse treinamento na mostra de produção universitária da FURG na cidade de Rio Grande, Nara Müller além de falar das comprovações científicas, ensina a usar a técnica para o alívio do estresse. Bom proveito!
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