Perfectionisme & leefstijl: waarom perfect niet bestaat

Herken jij jezelf in dit lijstje?
👉 Altijd maar beter willen presteren.
👉 Bang zijn om fouten te maken.
👉 Jezelf vergelijken met anderen en je tekort voelen schieten.

Dan is deze aflevering écht iets voor jou!

Perfectionisme lijkt misschien onschuldig (“ik wil gewoon goed mijn best doen”), maar vaak kost het je energie, plezier en uiteindelijk je gezondheid. In deze aflevering ontdek je:

- Wat perfectionisme nou écht is.
-Hoe het jouw leefstijl beïnvloedt.
-Een korte zelftest waarmee je kunt checken of jij er last van hebt.
-Praktische tips en een oefening om je perfectionistische neigingen te verzachten.
-Twee verrassende weetjes uit de wetenschap.

En geloof me: perfect hoeft helemaal niet. “Goed genoeg” is vaak méér dan genoeg.

Dus zet je oortjes in, gun jezelf een halfuurtje en ontdek hoe je meer mildheid en lucht in je leefstijl brengt. 💛