GeSonder Leefstijl Coach – Aflevering: Gezonde relaties, gezonde gewoonten
Hoeveel invloed heeft je partner eigenlijk op jouw gezonde gewoontes? Meer dan je denkt.
In deze aflevering ga ik in gesprek met relatiecoach Saskia Paulissen over een onderwerp dat veel vrouwen herkennen: je wilt gezonder leven – maar hoe werkt dat als je partner (niet) meedoet?
We bespreken onder andere:
• Waarom koppels die samen aan hun leefstijl werken, succesvoller zijn
• De kracht van ‘samen doen’ in gedragsverandering
• Wat je kunt doen als je partner niet zo enthousiast is
• Hoe liefde, steun en communicatie een sleutelrol spelen
• En: hoe je zélf in de regie blijft, ongeacht de ander
Inclusief waardevolle reflectievragen én een krachtige oefening om thuis te doen.
Wist je dat...
→ Sociale gedragsversterking ervoor zorgt dat je gedrag vaker herhaalt als je partner hetzelfde doet?
→ De kans op succesvolle leefstijlverandering met 50% toeneemt als je partner meedoet?
Of je nu samenleeft, alleen bent, of ergens daartussenin: deze aflevering geeft je inzichten en tools om bewust te kijken naar jouw relatie én leefstijl.
Luister nu – en ontdek wat jij vandaag al kunt doen om met meer steun, verbinding én daadkracht jouw gezonde leven vorm te geven.
💌 Deel de aflevering met iemand die dit moet horen.
