Hormonen en Leefstijl: Wat Je Niet Wist Over Energie, Gewicht en Slaap
In deze aflevering duiken we in de fascinerende wereld van hormonen en hoe ze jouw energie, gewicht en slaap beïnvloeden – vooral tijdens de overgang. Als vrouw in de leeftijd van 30 tot 60 jaar ervaar je misschien vermoeidheid, gewichtsschommelingen of slapeloze nachten, maar wist je dat je leefstijl een krachtige invloed heeft op deze processen? 💡
We bespreken begrijpelijke theorie, delen een herkenbaar praktijkvoorbeeld en geven je 7 concrete tips die je vandaag nog kunt toepassen. En natuurlijk ontbreekt er geen praktische oefening die je helpt om direct aan de slag te gaan met jouw hormonale balans.
Luister mee en ontdek hoe jij de regie kunt nemen over je gezondheid en je hormonen weer in harmonie kunt brengen. Een aflevering vol eye-openers, humor en praktische inzichten die je wilt delen met je vriendinnen! 🎙✨
Plan je gratis sessie:
https://calendly.com/gesonder/gratis-sessie-20-minuten?month=2024-09
#Hormonen #Leefstijl #Gezondheid #Podcast
